黑龙江京科脑康医院

少年抑郁症如何疏导

要疏导少年抑郁症，需要注意以下几点：1.倾听：认真倾听他们的烦恼、忧虑，让他们有发泄的渠道；2.支持：给予鼓励、支持和理解，帮助他们建立自信；3.引导：提供积极的心理健康教育，引导他们学会有效的情绪调节技巧；4.寻求专业帮助：及早发现抑郁症状，寻求专业的心理医学帮助，及时接受治疗。要注意的是，对于抑郁症患者，需要耐心和持续的关注与帮助。

社交恐惧会变成抑郁吗

社交恐惧症是源于焦虑中的一种表现。社交恐惧会给人带来自信心的进一步的否认，觉得自己不行。如果社交恐惧严重，会阻碍患者的工作能力、社交能力，严重影响生活质量和自我能力的实现。没有自我实现的能力，自我价值就会进一步的否定，这种负面的认知，一步步会把他引向抑郁的深渊。所以，当存在有抑郁以后，自我价值的否定又更加的坚固了，更加的顽固了，这时候又进一步的加重社交恐惧症。因为会觉得就是不行，就只能待在家里，也许每天只能面对电脑，这个时候社交恐惧又会加重。所以，一定要及时的诊治和处理，才能够在短的时间内，达到大的有效的治果，还给他一个健康的生活状态。

如何知道自己抑郁症

要知道自己是否抑郁症，可以关注以下几个方面的症状：情绪低落、缺乏兴趣、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、自我否定、无助感、注意力和记忆力下降、焦虑和内心痛苦等。如果这些症状困扰你已有一段时间，且影响到生活和工作，建议寻求心理医生或心理咨询师的帮助，做出正确的诊断和治疗。