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失眠多梦梦的原因如下:

1.心理因素

导致失眠多梦的主要因素是精神压力、焦虑和恐惧，以及对失眠多梦的焦虑。不同的心理因素导致同样的睡眠差异:焦虑往往导致睡眠困难;恐怖往往会导致噩梦，梦见无助的在海上游荡;抑郁导致几乎早醒。其他人还睡得很香，但很难再睡了。仰望星空，等待黎明。

2.环境原因

噪音或光线进行干扰睡眠，高温或寒冷影响睡眠，床上不适如硬床或床上用品厚度一般都会产生影响大学生睡眠;睡眠管理环境的变化也容易出现导致失眠多梦;在同一房间打鼾过多也会影响睡眠。

3.社会因素

精神病学家说，社会和人际交往影响情绪，情绪变化影响睡眠的情况并不常见。生活的影响，工作和学习的压力，试图改变社会环境，尤其是试图影响情绪波动，可能导致心理和生理反应，导致失眠和梦想。由于误解，好朋友之间的差距也会影响情绪，包括睡眠。对大多数人来说，分手至少会让他们几天甚至更长时间保持清醒，有些人甚至会导致精神失常。

4.疾病因素

各种疼痛等不舒服的疾病也会影响睡眠;各种精神疾病，如抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、骇人听闻、神经衰弱等。，常伴有失眠和多梦的症状。

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