黑龙江京科脑康医院

产后抑郁症是什么原因造成的啊？

产后抑郁症，是女性比较常见的一种产后症状，产后抑郁症主要是和产后女性激素变化有关系的。也和产后过于紧张，压力过大，劳累等有关系。所以您的媳妇儿出现产后哭泣抑郁的情况，一定要给予更多的关心和鼓励，要让产妇多休息，不要劳累，还要注意加强营养。

抑郁情绪能自我调节吗

其实相当一部分抑郁症患者或者抑郁症的人，通过自我调整得到了缓解，并且自我康复，来门诊接受治疗，只是一小部分。比如一个人抑郁，其实往往体现出人的自我保护的反应。也就是一个人不抑郁，有的时候也是不恰当，抑郁反而是正常的反应。比如遭遇了很重大的打击，或者遇到生活的波谷。就是低潮期，通过抑郁会让自己有休息的机会。另外有一些有创造性的活动，往往是在抑郁的状态下产生的，可以不跟别人交往，然后让自己有更深入的思考，所以自我调整是可以治疗抑郁的。当然如果有很严重的情况，比如可能有自杀的问题，还是要接受专业的治疗。

张杰怎么走出抑郁症

张杰通过积极的治疗，包括心理咨询和药物治疗，走出了抑郁症。此外，他还坚持运动、听音乐等乐观的生活方式，以及和家人、朋友的沟通交流，帮助他逐渐恢复了自信和积极的态度。