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社交恐惧症患者常常缺乏自信和自我价值感，这会对他们的生活和社交造成很大的困扰。如何帮助患者建立积极的自我形象，提高自信，是社交恐惧症治疗中一个非常重要的环节。以下是几个建议：

首先，用积极、难以否定的语言与患者交流。在与社交恐惧症患者交流时，要注意使用积极、鼓励的语言，尽量避免使用否定性的话语。这有利于患者的自我认知和自我评价。比如，当他们出现“我不会说话”“我很蠢”等自卑的表达时，我们可以用积极的回答来缓解他们的情绪，如“你说的很好啊”、“你的想法很有价值”等等。

其次，通过具体的小目标逐渐推动改变。社交恐惧症患者往往会对所有的社交活动感到恐惧，这时候我们可以通过小目标的方式逐渐推动他们的进展，如让他们亲自发出一个询问、参加一个小规模的会话等，慢慢提高他们的社交能力。这不仅有助于患者逐渐建立自信，还有利于他们的社交恐惧治疗进程。

第三，提高自我感知和控制。社交恐惧症患者往往过度关注自己的行为、语言、面部表达等，因此需要提高他们自我感知的能力，帮助他们控制自己的情绪和行为。与此同时，患者还可以通过模拟、练习来提高自己的社交能力和互动技巧，从而更好地掌握社交技巧。

健康专栏!黑龙江治社恐医院正规靠谱，哈市心理科排名前五医院参加支持小组或获得心理治疗的帮助。参加支持小组或心理治疗可以让患者和其他患者建立联系，共同交流经验、分享成果和探讨解决策略。这有助于他们建立更积极的社交信心，获取专业的治疗技巧和方法。