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焦虑，是生活中常见的情绪体验。但当焦虑变得过于频繁或严重时，它可能演变成焦虑症，一种影响生活质量的心理健康问题。

【焦虑症有哪些明显的症状呢?】

一、心悸与恐慌

焦虑症患者常常体验到突如其来的心悸和恐慌感，仿佛心脏要跳出胸膛。

二、失眠

焦虑导致大脑过度活跃，使得患者难以入睡或维持睡眠。

三、肌肉紧张

焦虑会引发全身肌肉的紧张，尤其是背部、颈部和肩部。

四、消化问题

焦虑可能引起胃痛、恶心或腹泻等消化系统问题。

五、过度担心

患者可能会对日常生活中的小事过度担心，无法控制这些担忧。

六、注意力难以集中

焦虑症会影响患者的注意力，使他们难以集中精力完成任务。

七、社交回避

由于担心他人的评价，焦虑症患者可能会回避社交活动。

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