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抑郁症是一种常见的心理障碍，它会影响人的情绪、认知和行为。那么，抑郁症患者在每天想些什么呢?

一、抑郁症患者的内心

1.情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落、沮丧、无助，甚至绝望。他们可能会对日常活动失去兴趣，缺乏愉悦感。

2.自我否定：抑郁症患者可能会自我否定，认为自己毫无价值、无法控制情绪，甚至出现自杀念头。

3.睡眠障碍：抑郁症患者可能失眠或过度睡眠。失眠患者常常在床上思考问题，担心未来，增加焦虑感。

4.食欲改变：抑郁症患者可能食欲不振或暴饮暴食，体重可能随之波动。

5.思维迟缓：抑郁症患者可能感到思维迟缓、注意力不集中，学习、工作和生活能力下降。

6.精神疲惫：长期处于负面情绪下，患者会感到精神疲惫，甚至感到生活无意义。

二、应对抑郁症

如果出现了上述症状，并且影响了生活质量，建议寻求专业的帮助。心理咨询师或精神科医生可以提供适当的支持和指导。在选择治疗方法时，一定要慎重选择，确保有效。

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