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焦虑是一种常见的情绪，但长期的焦虑可能会对生活产生负面影响。如果你发现自己经常感到紧张、不安、忧虑，那么你可能正在经历长期焦虑。

1.过度担忧：长期处于担忧、害怕、恐惧的情绪中，无法摆脱这些想法。

2.注意力不集中：经常分心，难以专注于任务或活动。

3.失眠：难以入睡或睡眠质量下降。

4.食欲和体重变化：食欲不稳定，体重上下波动。

5.疲劳：感到持续的疲劳和无力感。

6.生理症状：头痛、胃痛、胸闷、心悸等身体不适感。

7.社交障碍：与他人交往时感到不自在，害怕面对批评或拒绝。

8.工作和学习受影响：无法集中精力工作或学习，导致效率下降。

9.自我评价下降：对自己失去信心，认为自己无法应对挑战和困难。

医生：长期焦虑9个表现分别是什么“看这里”哈尔滨不错的焦虑症医院。【黑龙江京科脑康医院】精神心理科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号，黑龙江京科脑康医院作为一家专业的精神科医院，近年来不仅在医疗技术上，更在优质服务上赢得了患者的信任。在收费方面，医院严格按照卫生局、物价局的收费标准，坚持收费项目的公开透明，加强医院内部收费管理制度，完善医院价格管理制度，从患者利益角度界定患者的每一笔支出。黑龙江京科脑康医院有精神科诊疗团队，在精神科方面颇有建树。凭借多年丰富的临床经验、扎实的医学理论基础和娴熟的医疗技术，为众多患者解决了长期困扰的精神疾病。医院引进了很多专业的诊疗设备，准确定位病源深度。结合医生的治疗经验，可以更好的有效治疗患者，提高患者的恢复时间。