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失眠是指睡眠质量差，包含难以入睡、睡眠中断、早醒等。以下是一些常见的失眠症状：

一、睡不着

在床上长期难以入眠，翻来翻去，心神不安。

二、睡眠中断

夜里常常醒来，每次醒来都要一段时间才能再度入眠。

三、早醒

比预期时间早醒来，无法再入眠。

四、睡眠质量差

即使你有充足的睡眠时长，第二天你仍然感到疲倦和没精打采。

五、白天疲倦

因为晚上休息不好，白天感觉疲惫，精力不集中。

六、情绪波动

失眠可能会造成情绪波动，如焦虑、抑郁等。

七、认知功能下降

经常失眠可能会致使记忆力缺失、思维迟钝等。

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