黑龙江京科脑康医院

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黑龙江京科脑康医院秉持公开透明原则，严禁违规开药收费。该院在确保医疗质量基础上，高度重视精神文明建设，明确公示各项治疗物品收费标准，严格执行哈尔滨市规定。

面对焦虑，短期影响可控，长期则需警惕。

一、焦虑症典型症状

精神症状：过度担忧，无明确对象或内容，常伴注意力分散、失眠、易怒等。

躯体症状：运动性不安、肌肉紧张，常见于胸部、颈部及肩背，紧张性头痛亦不少见。

自主神经功能紊乱：心悸、胸闷、头晕、皮肤潮红、出汗或苍白等。

其他症状：合并疲劳、抑郁、强迫、恐惧等，但非主要表现。

二、焦虑症预防与缓解策略：

1.规律作息，保障睡眠。

2.饮食宜清淡，避免刺激性食物。

3.保持乐观心态，回顾成就。

4.学会放松，参与身心活动。

5.调整心态，适当转移注意力。