黑龙江京科脑康医院

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黑龙江京科脑康医院恪守收费标准公开化，严禁滥开药物与乱收费现象。该院在确保医疗质量的同时，亦注重精神文明建设，公示医疗收费，遵循哈尔滨市收费标准，确保患者权益。

对于失眠患者，以下睡前习惯至关重要：

一、戒烟忌咖。睡前避免摄入咖啡因及吸烟，以防加剧失眠。

二、限酒。酒精刺激大脑，干扰睡眠，长期饮酒更有害健康，失眠者尤应忌之。

三、排杂念。借助轻音乐放松心绪，舒缓紧张神经，易于入睡。

四、户外散步。睡前一小时适度散步，有利于缓解失眠。

五、热水浴。释放压力，促进睡眠质量。

此外，医院注重医学资源整合，拥有一支经验丰富的精神心理专家团队，专注于中西医结合科研与治疗。定期举办北京专家联合会诊，提供预约、一对一随访及随时沟通服务，确保患者获得优质、可靠、高效的诊疗方案。