黑龙江京科脑康医院

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当你在服用抑郁症药物时，这些事情也很重要。

抑郁症是一个严重的心理健康问题，通常需要综合治疗，包括药物和心理治疗。在治疗过程中，除了药物治疗外，患者还需要注意以下几个方面:

1.建立健康的生活方式:保持规律的作息，保证充足的睡眠，适当的运动，均衡的饮食，这些都有助于缓解抑郁症的症状。

2.社交:与亲友保持联系，参加社交活动，避免孤独。人际关系的支持对抑郁症的康复至关重要。

3.学习应对压力的技巧:学习应对压力，如通过冥想、深呼吸、瑜伽来放松身心，减少压力对情绪的影响。

4.遵循治疗方案:与医生保持联系，遵医嘱治疗，不要随意改变剂量或停药。

5.积极的心态：保持积极的心态，尝试从生活环境中找到乐趣，培养我们自己的兴趣爱好，这样可以有助于提升工作心情。

6.寻求专业帮助:如果你觉得无法应对抑郁症状，你应该立即寻求专业心理学家或心理学家的帮助。

综上所述，抑郁症患者在服药的同时应注意以上几个方面，从而全面改善抑郁症症状，提高生活质量。