早泄患者日常要注意哪些问题

早泄属于男性性功能障碍的一种，虽说不如阳痿那样无法完成性生活，但早泄对性生活质量影响却是很大的，长期的早泄，还可导致出现性冷淡，同时早泄也会给男性造成更大的心理压力，从而不利于身心健康，所以早泄在及时治疗，而在调治早泄的时候，患者也要注意日常的护理，下面来看看早泄患者日常要注意哪些问题。

1、早泄的男性平时要注意多参加一些户外的体育锻炼，如可进行一些气功的修炼，这样有利于提高身体和心理的素质，同时还可以增强意念的控制能力。对早泄的防治有一定的帮助。

2、调整好情绪，其实不少男性出现早泄和心理因素有一定的关系的，如担心女方怀孕，或是担心自己性器官小，性能力不强等，这些都可导致男性出现紧张、自卑与恐惧心理，而这些是可导致男性出现一些性功能障碍，不利于早泄的防治的，因此过夫妻生活时要注意放松自己，要有自信，这样才能让自己更充满力量。

3、早泄者平时在饮食当中也要注意，可以选择多吃一些有补肾固精效果的食物，如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、芡实、栗子等，这些有补肾效果，不只有利于强壮身体，对于早泄也有防治作用。

4、对于阴虚火亢型的早泄者，在饮食上要注意，有的壮阳补肾之物是不宜吃的，像一些过于辛热的食物就不要吃，如羊肉、狗肉、麻雀等，以防加重病情。

5、男性平时要注意避免手淫，节制房事，对早泄也有防治作用。平时还要注意多进行一些文体活动，如听听音乐，运动锻炼身体，这些都可以调节情操，增强体质，有利于早泄的治疗。

心理性阳痿的致病因素

很多男性对阳痿是谈而色变，为什么这样说呢?男科专家介绍，阳痿是一种男性性功能障碍疾病，它明显的危害就是严重影响男性朋友的性能力，尤其是男性朋友如果患上阳痿，会导致心理压力大增，丧失自信心，对工作生活都有着不可忽视的影响，但是男性为什么会出现心理性阳痿呢?

男科专家介绍，导致男性出现心理阳痿的因素主要表现在以下几点:

1、对性的不良感受:首先是对成功的畏惧，多由于发育过程中，消极影响和精神创伤。在其人生经验不断积累的社会化过程中，往往接受了不少来自家庭，或社会的封建传统观点，故对性持消极和否定态度;早年的同性恋经历或乱伦经历;性别身份或认同的混淆;冷酷、缺乏肉体亲情的父母角色模型;父母对他们在儿童时期，表现出来的对性的，健康兴趣的责罚;母亲过分专制，使男性自我想象受到伤害;首次性交尝试的失败，带来沉重的心理压力;凡此种种都使他们把性，看作是肮脏的、罪恶的或危险的。

于是在性方面的任何成功，都会与他们的性观念发生严重的冲突。原发性阳痿多见对成功的畏惧。其次是对失败的畏惧，继发性阳痿多见对失败的畏惧，总担心不能象过去那样作出正常反应，如对早泄产生的焦虑或抑郁。事实上，阳痿患者中有半数以上具有早泄病史。

2、对自身的不良感受:他们往往缺乏自尊、自信心、充满自卑感、抑郁或体像感很差。

3、对伴侣的不良感受:伴侣间缺乏交流;呕气;对伴侣的畏惧和对女性的畏惧;对伴侣缺乏信任甚至具有仇视心理;与伴侣的性欲不同步;性价值观与兴趣不和谐;伴侣的肉体吸引力减弱。

4、其他不良感受:性无知或错误的性知识;操作期待值过高;着魔般地沉思;对性表现的过度关注，乃至采取旁观、审势的态度，而不是全身心的投入;医源性影响，如在男性输精管结扎术中，医生不恰当的议论，使病人对自己的性能力发生怀疑;疲劳、工作过度紧张和压力太大;鳏夫综合证，指在配偶长期患病、亡故或离异后出现的阳痿。

阳痿患者如何恢复男人本色

现代社会，男人的压力很大，没老婆时拼命挣钱娶老婆，有老婆时拼命的挣钱养家。长时间的压力使男人疲惫不堪。这样不仅影响日常的工作、生活，会让我们的"性福"黯然失色"。有很多阳痿患者是由于长期疲劳引起的。该怎样恢复呢?下面专家将为我们详细的讲解。

1、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

2、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

3、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

4、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，"阳痿"也就不药而愈。

6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。