预防前列腺炎这些方面您要注意

前列腺炎虽然治疗起来不是特别麻烦，也是可的，临床上却十分容易复发，归根究底，主要原因还是患者在生活中没有做好相关的预防保健工作，所以了解预防前列腺炎的方法很重要。

为了避免前列腺炎的伤害和影响，在生活中应保持健康的生活习惯预防前列腺炎的发生，下面专家就来教您如何预防前列腺炎的发生，

前列腺炎患者的预防需注意以下几个方面:

一、切忌受寒、受凉、坐湿地。

二、保持有规律性的性生活，避免性刺激过多、频繁手淫，也不能禁欲。

三、避免长时间骑自行车、骑马、久坐等持续压迫前列腺部位的动作

四、不能过多饮酒，特别是不能酗酒。

五、注意重视男女双方在内的性生活卫生。

六、保证身体与心理健康，加强身体素质的锻炼，精神上不要受压抑。

男人管住嘴才能把前列腺炎赶走

男人管住嘴才能把前列腺炎拒之门外。远离前列腺炎重要的是什么？慢性前列腺炎反反复复，给男性朋友的生活带来了很多困扰，无论是细菌性前列腺炎还是无菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织都会存在一定程度的充血。

在预防和治疗慢性前列腺炎时，要充分重视防止可能引起或者加重前列腺充血的因素。

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。

对于内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些患者有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，那么所患的慢性前列腺炎就不容易，即使也非常容易复发。

吸烟对身体健康有害，但人们对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。

其实香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

另外，辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和脏器充血，某些患慢性前列腺炎的患者有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。

总之，为了避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，必须忌烟酒、戒辛辣。

预防前列腺炎也要讲究窍门，我们在治病过程中，尤其是在疾病的缓解期或者康复期，更应该做到持之以恒，以免因一时的痛快而加重病情，导致疾病迁延难愈，承受长时期的痛苦。

冬季男性前列腺炎护理常识

这几天气温接连降低，马上就迎来寒冷的冬季了，这时候很多人都变得懒了，有时候小便都憋着懒得去，这样长此以往得了前列腺炎。很多前列腺炎患者以为只要配合医生治疗就行了，而自己没什么需要做的，这样的想法其实是错误的，要想前列腺炎的治果好，还得重视护理的，接下来我们一起了解一下冬季护理常识。

冬季男性前列腺炎护理:

1、男性前列腺炎患者不要长时间憋尿，由于这会形成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力削弱，排尿发作艰难，简单诱发急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。

2、患有前列腺炎的男性一定要防止久坐，由于这会使会阴部充血，致使排尿艰难，常常参与运动活动及气功训练等，有助于减轻表现。

3、不要喝酒、抽烟，由于这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，少食辛辣刺激性食物，不然会使痔疮、便秘表现加剧，压榨前列腺，加剧排尿艰难，会造成前列腺炎加重。

4、要知道男人在五十岁后，约有一半以上的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类固醇排泄的改动而使尿道周围的腺体增大。增大的前列腺被压成扁平状，进而压榨膀胱而致使排尿艰难。

5、男性前列腺炎患者应该在平常注意多吃一些蔬菜和生果，尤其要多吃蔬果。多吃新鲜蔬菜及生果必定对操控前列腺炎病况大有帮助。专家建议每周食用五种不一样的十字花科植物能够削减前列腺炎加剧的危险。

可见日常护理也是前列腺炎的治疗比较重要的一个环节，希望男性朋友在被确诊为前列腺炎以后必须重视护理，然后再结合医生的治疗，这样怎么可能达不到理想的呢?还有希望男性朋友不管平时工作多忙，有小便的时候都要及时排出去。