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预防脑梗塞有什么好方法

时间:2023.03.08 13:23 作者:黑龙江远东心脑血管医院

现在的医学知识是越来越发达了,因此很多人应该都对脑梗塞这个疾病有所了解吧,毕竟现在有很多的途径让人们去学习关于脑梗塞的知识,但是这个上还是存在脑梗塞患者,那么人们可以怎么样去预防脑梗塞的发生呢?

1.对于高血压患者,应将血压控制在一个合理水平,因为血压过高,易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低,脑供血不全,微循环淤滞时,易形成脑梗死,所以应防止引起血压急骤降低,脑血流缓慢,血黏度增加,以及血凝固性增高的各种因素。

2.积极治疗短暂性脑缺血发作。

3.讲究精神心理卫生,许多脑梗死的发作,都与情绪激动有关。

4.注意改变不良生活习惯,适度的体育活动有益健康,避免不良嗜好如吸烟,酗酒,暴饮,暴食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质,维生素,纤维素及微量元素,饮食过饱不利于健康,霉变的食品,咸鱼,冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。

5.当气温骤变,气压,温度明显变化时,由于中老年人特别是体弱多病者,多半不适应而患病,尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。

6.及时注意脑血管病的先兆,如突发的一侧面部或上,下肢突然感到麻木,软弱乏力,嘴歪,流口水;突然感到眩晕,摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

通过学习以上的知识,我相信人们应该知道在生活中要怎么样去做了,因为只要注意了生活中的细节,那么就可以去预防很多疾病的发生,当然其中也包括脑梗塞这个疾病,后我希望所有的脑梗塞患者都可以尽早的恢复健康。

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