玩手机要小心电子血栓下肢肿胀。近年来，静脉栓塞患者中有许多年轻人。老年人下肢深静脉血栓比较常见，在年轻人中很少见。有专家表示，近年来，部分患者是狂热的网络游戏爱好者。他们长期沉迷于网络游戏，经常通宵玩游戏。长期沉迷于电子游戏导致的血栓被称为“电子血栓”疾病。这种疾病已经成为潜伏在年轻人身边的“隐形杀手”。如果年轻人长时间玩电子游戏，下肢继续处于低垂位，活动减少，导致血液淤滞，水流速度缓慢。同时，由于专注。

静脉栓塞是静脉血液粘度过高引起的静脉阻塞，通常会引起静脉曲张。静脉曲张是静脉系统的常见病，那么静脉血栓的早期表现是什么呢?如何预防静脉曲张?

静脉曲张的早期表现是什么?

专家表示，静脉曲张早期表现为下肢浅静脉呈蚯蚓状迂曲扩张，站立时会出现酸痛、不适和疼痛，行走或平躺时会消失。疾病后期，由于血液循环不畅，下肢皮肤出现营养障碍，导致皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，尤其是足背和脚踝。严重者或外伤后皮肤溃烂，持续时间长。

静脉血栓肿胀要警惕下肢肿胀。

下肢肿胀是一种常见的症状，其原因包括肾脏疾病和营养不良。下肢深静脉血栓也会引起下肢肿胀，很多人不知道。一旦出现小腿、大腿或整个下肢肿胀、疼痛、皮肤颜色加深、压痛等。，可能是下肢深静脉血栓形成，要及时去医院诊断。

下肢深静脉血栓形成可引起小腿、大腿或整个下肢肿胀疼痛，但疼痛可能不严重，多为重感或钝痛，卧床或抬高患肢会缓解疼痛。由于静脉血栓形成的症状是隐性的，患者往往没有及时就医。当这些静脉逐渐形成脱落，随着静脉血液回流进入肺部，遇到狭窄的血管时，很可能会引起肺栓塞、胸痛、呼吸困难甚至突然死亡。如何预防静脉曲张

1、避免长时间站立或长时间坐着:下肢静脉曲张是因为静脉无力将血液送回心脏，所以要防止长时间站立或长时间坐着。经常抬脚，放下运动，或者适当散步，有助于缓解症状。

2、避免长时间蹲着:不良的生活习惯，比如上厕所的时候看书报，长时间蹲着会给下肢静脉增加太多负担，导致血管内血液淤滞，所以一定要改掉这个坏习惯。

3、不要穿高跟鞋：高跟鞋可以削弱小腿腓肠肌的“泵”功能，不利于血液回流。

4、穿弹力袜:要养成每天穿弹力袜锻炼腿部一小时的习惯，比如散步、快走、骑自行车、跑步或跑步机。弹力裤或弹力袜可以帮助血液进入更大更深的静脉，帮助血液回流。

5、床尾垫高：床尾垫高有助于睡眠时血液回流。

6、保持理想体重：尽量保持标准体重，过重会增加下肢静脉的负担，增加静脉压力，不利于血液回流。7、多散步：多散步，一方面可防止肥胖，另一方面可促进血液回流。

8、饮食要清淡营养。多吃新鲜蔬菜和水果。可以选择活血的食物，如山楂、油菜、红豆等。，也可以选择牛肉、羊肉、鸡肉等温热的食物来温暖经络。