专家提醒运动后下肢疼痛麻木,可能是下肢血管疾病的血管病变
时间:2023.04.28 14:26 作者:黑龙江远东心脑血管医院
黑龙江远东心脑血管医院
时间:2023.04.28 14:26 作者:黑龙江远东心脑血管医院
运动后下肢疼痛麻木很可能是下肢血管疾病的血管病变,尤其是血管硬化是器官衰老引起的疾病。随着年龄的增长,血管疾病的发生概率逐渐增加。据国外统计,大约55岁以上的人有五分之一的血管硬化或狭窄闭塞,因此老年人需要积极预防。
专家表示,下肢血管疾病有一定的发展过程,一开始没有症状或轻微症状。这时,检查可能没有异常。随着病情的发展和加重,患者逐渐出现间歇性跛行症状,即走一段时间后腿痛、脚酸、疲劳,休息后减缓。如果进一步发展,可能会出现静止疼痛,即静止时感觉下肢疼痛,尤其是晚上。
下肢血管疾病后期,下肢远端,即脚趾可能出现溃疡、坏疽、发黑,如烧焦。如果程度较轻,可能会出现下肢暗红。这个时候,患者通常会很痛苦,不仅难以忍受,还会站立行走,严重影响生活。即使晚期患者接受治疗,坏疽部位也可能被截肢。
专家提醒,糖尿病、高脂血症、高血压等心血管疾病和吸烟会增加下肢血管疾病的发病率,尤其是糖尿病患者。下肢血管疾病的发病率是非糖尿病患者的2~4倍,一旦发生疾病,截肢的风险比其他患者高5~10倍。因此,有上述高风险因素的人要特别注意预防,控制血糖、血脂、血压等基础疾病,尽早戒烟,加强下肢运动。
下肢血管病变自查方法
由于下肢血管疾病的症状是典型的,也表明心脏、大脑等其他部位的血管健康。因此,一旦下肢血管疾病发生,相应的疾病很可能已经出现在其他部位。老年人可以在家做一些小测试,检查下肢血管的健康状况。
方法1:摸足脉
人的脚背正中高点,轻轻触摸就能感受到脉动。通常,我们可以触摸这部分的脉搏,这证明我们的动脉血已经通向脚背,这表明下肢血管通畅。但是,如果你走了一段距离再次触摸它,你就无法触摸它,可能已经出现了不同程度的动脉血管狭窄。
方法2:看颜色
平躺在床上,双脚抬高到45度左右,保持60秒,然后观察双腿。如果一条腿是苍白的,说明四肢供血不足。恢复正常坐姿,正常人的大腿皮肤颜色会在10秒内恢复正常。如果恢复时间超过45秒,说明这条腿已经缺血了。
方法3:摸温度
如果你感觉到两条腿的温度,你可以和其他人比较。如果你的腿温度明显较低,你可能已经患有下肢血管疾病。也有明显的患者,如果两条腿的温度不一致,那么低温侧的下肢可能已经患有血管疾病。
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