心肌梗死能够预防吗
时间:2023.08.18 13:42 作者:黑龙江远东心脑血管医院
黑龙江远东心脑血管医院
时间:2023.08.18 13:42 作者:黑龙江远东心脑血管医院
如何预防心肌梗死?心肌梗死又称心肌梗死,是指急性、持续缺血、缺氧(冠状动脉功能不全)引起的心肌坏死;是指冠状动脉血液中断,在冠状动脉病变的基础上,使相应的心肌出现严重持久的急性缺血,导致心肌缺血性坏死。心肌梗死的症状通常是突然发生的,可能包括在内。
胸部中部的严重压迫性疼痛可扩散到颈部和/或手臂,尤其是左臂。
2.脸色苍白,汗流浃背。
3.呼吸困难。
4.恶心,有时呕吐。
5.易怒,有时伴有濒死感。
6.坐卧不安。
若出现上述症状,应紧急治疗。六件小事预防心梗。
1.七八分饱清淡饮食。
每顿饭吃七八分钟,控制肥肉、动物内脏等高甘油三酯、高胆固醇的食物。
如经常出现胸闷、胸痛、心跳加快等不适,应及时到医院排除心脏问题。
2.排便不太用力。即使大便干燥难排,也不要用力过猛。为了保证大便通畅,多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬和粗粮,多喝水。适度运动。
3.量力而行。快走、慢跑等温和的有氧运动。老年人和心脏不好的不要参加竞技运动。运动时间不宜过长,半小时左右为宜。
4.及时释放压力。及时发泄烦恼、怨气等不良因素。紧张时,自然站立,闭上眼睛,深呼吸,有助于放松。
5.提防早起突发心梗。
早上起床后,身体分泌肾上腺素等压力激素,导致血压升高。另外,整晚不喝水,血液比较浓,容易栓塞。早上起床后,温柔缓慢,及时补水。高血压患者应听从医生的建议,看是否需要在睡觉前服用长期降压药,以更好地控制第二天早上的血压。
6.注意保暖。外出时保暖,注意头、手、脚。即使回到温暖的房间,也不要急着脱下衣帽,尽量减少血压波动。日常生活中遇到突发性心肌梗死患者,适当就地急救,尽快送往医院,对挽救患者生命具有重要意义。
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