糖友们，我们需要注意：长期处于高血糖状态会导致各种机构，尤其是眼睛、肾脏、心血管系统、毛细血管系统、神经漫性危害、功能问题等！记住：空腹血糖正常≠没有糖尿病病人许多人只测量空腹血糖来测量血糖，但他们不太注意饭后血糖。但事实上，这两个因素都是糖尿病诊断和病情检测的重要因素，是无法替代的。假如只检查血糖，不仅会忽视一些糖尿病早期患者，还会影响糖尿病患者缓解症状，减少病发。因此，除了检查血糖外，糖尿病高危人群还应主动提出检查饭后2小时血糖值。那么血糖指标是什么呢？糖友们，我们需要注意：长期处于高血糖状态会导致各种机构，尤其是眼睛、肾脏、心血管系统、毛细血管系统、神经漫性危害、功能问题等！糖尿病指标：血糖≥7.0mmol/L，饭后2小时血糖值≥11.1mmol/L。糖尿病早期指标值：血糖：6.1~6.9mmol/L，饭后2小时血糖值：7.8~11mmol/L。小心：术后血糖正常≠好转小心：降低血脂≠血糖值越小越好对于糖尿病患者来说，高血糖确实不是很好，但是低血糖也是相当危险的！当糖尿病患者的血糖低于3.9时mmol/L当时，很容易出现低血糖症状，如饥饿、出汗、手颤抖、头晕、心悸、呼吸急促、眼睛发黑等。如果此时不补充糖分，会影响健康。糖尿病患者的血糖一般不能超过4.4。～7.0mmol/L，但是需要注意的是，对于不同的情况，降糖指数值会有所不同，应遵循医嘱。注意：血糖值迅速下降≠药效显著许多人会把血糖水平降得快，作为降血糖药高低的评价标准。但是不知道，血糖值下降过快，会造成更大的风险：①视力模糊②脑神经受损③低血糖反应④心肌梗塞。因此，高血压的治疗必须遵循医生的建议，稳定血糖，检测病情，及时纠正用药。不要坚信没有遵循民间处方和配方。安心：使用甘精胰岛素≠病情恶化一些糖尿病患者认为打姨岛素相当于病情恶化，没有药物可以控制。事实上，很多糖尿病患者在发病初期也会使用糖尿病胰岛素，而且有些患者在服用姨岛素后也可以换回口服药物进行治疗。所以胰岛素注射并不意味着病情早已“不可救药”，只是医生根据自己的血糖水平和身体状况明确提出了不同的治疗方法。记住：清淡的食物≠不吃荤清淡的冠心病食物并不能让每个人都不吃肉，不吃晚餐，不吃杂粮。请记住，肉类和晚餐都是对人体有益的营养成分。建议：糖尿病患者应选择鱼类和禽肉，每天40~70克；每顿饭的用餐量应保持在75~100克之间，每日杂粮的用餐比例不应超过三分之一。这个降糖食物表，你一定要记住！长春中医药大学的学者们查阅了许多关于饮食搭配和降低血糖的相关信息。在三年的时间里，他们整理出了这样一份降血糖食品清单！01直接降低血脂的成分玉米、薏米、黑豆、青瓜、生菜、海带丝、番木瓜、鳗鱼、鲫鱼、伏苓、巴戟天。02降糖食品的理想化玉米、黑豆、薏苡仁、黑豆、燕麦片、茄子、冬瓜、黄瓜、生菜、牛奶、花椰菜、海带丝、大白菜、西兰花、淮山药、红薯、角瓜、苹果、番木瓜、菠萝蜜、牛羊肉、兔肉、鳗鱼、牡蛎、鲫鱼、鱿鱼、海鳗、水豆腐、大蒜、高丽参、山参、莲子芯、伏苓、黄芩、巴戟天和桔梗。03甘精胰岛素样食材茄子，冬瓜，牛羊肉，牡蛎，大蒜，山参，高丽参，莲子芯。04调节血糖值的成分黑豆、大黑豆、乌麦、燕麦片、西兰花、平菇、草莓苗、菠萝蜜、鸽子肉、海鳗、黄芩、桔梗。05预防疾病的原料苞米、大豆、黄瓜、生菜、花椰菜、西红柿、水竹、海带丝、大白菜、番木瓜、红心柚、山楂果、鸽子肉、海三、鲫鱼、鱿鱼、鲑鱼、银鳕鱼、酸牛奶、芝麻油、巴戟天和枸杞。