合肥长淮中医医院

现代社会中老年病越来越普遍，更有甚的是许多中青年人也或多或少的得起了老年病，而这老年病对人身体的影响是非常的巨大的，严重的甚至直接威胁的生命，但是虽然老年病很危险，但是也是可以提前预防的，那么到底如何预防老年病呢?那就让小编来为您讲解一下吧。

高血压、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病是以老人多见。因此应定期测量血压，没病的防病，有病的要控制病情，把血压控制在正常范围内，以减少心衰、脑梗塞、脑溢血等并发症。专家建议，如果条件允许好定期到专业体检中心测量。另外家中也可配备血压测量计，以便随时测量自己的血压是否过高。当然还要注意保持情绪温度，尽量不要激动，因为这容易引起血压升高。

专家表示，老年人抵抗力相对较差，尤其是在春夏交替季节，温差变化较大，老年人少到人群密集的公共场所去，因为感冒容易引起支气管炎。建议春天正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光，常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，增强心肺功能;阳光还可杀菌，增强机体免疫力。

糖尿病也是老年人常见的一种内分泌系统疾病。专家建议，老年人应定期测量血糖，把血糖控制在理想范围内，防止引起肾病、高血糖昏迷等微血管病变，避免糖尿病并发症。老年人家里可自备一个血糖仪，方便定期测量自身血糖，从而预防糖尿病的发生。如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等任何蛛丝马迹，更要定期去专业体检中心检查。

慢性胃炎、萎缩性胃炎、便秘、反流性食道炎等是老年人易发的肠胃系统疾病。专家提醒，老年人要注意饮食清淡，不要暴饮暴食;禁烟，但可以少量饮酒;要保持大便通畅，长期便秘容易引发结肠病变，甚至癌变。

看了这些相信您一定对老年病及如何预防老年病有一定的了解了吧，牢记小编给您介绍的这些知识哦，老年病一定会远离我们的哦!

高血压、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病是以老人多见。因此应定期测量血压，没病的防病，有病的要控制病情，把血压控制在正常范围内，以减少心衰、脑梗塞、脑溢血等并发症。专家建议，如果条件允许好定期到专业体检中心测量。另外家中也可配备血压测量计，以便随时测量自己的血压是否过高。当然还要注意保持情绪温度，尽量不要激动，因为这容易引起血压升高。

专家表示，老年人抵抗力相对较差，尤其是在春夏交替季节，温差变化较大，老年人少到人群密集的公共场所去，因为感冒容易引起支气管炎。建议春天正是老年人走出家门参加健身活动的大好时光，常到户外活动，可以尽情地呼吸新鲜空气，增强心肺功能;阳光还可杀菌，增强机体免疫力。

糖尿病也是老年人常见的一种内分泌系统疾病。专家建议，老年人应定期测量血糖，把血糖控制在理想范围内，防止引起肾病、高血糖昏迷等微血管病变，避免糖尿病并发症。老年人家里可自备一个血糖仪，方便定期测量自身血糖，从而预防糖尿病的发生。如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等任何蛛丝马迹，更要定期去专业体检中心检查。

慢性胃炎、萎缩性胃炎、便秘、反流性食道炎等是老年人易发的肠胃系统疾病。专家提醒，老年人要注意饮食清淡，不要暴饮暴食;禁烟，但可以少量饮酒;要保持大便通畅，长期便秘容易引发结肠病变，甚至癌变。

看了这些相信朋友们一定对老年病及如何预防老年病有一定的了解了吧，老年病只有老年人才会患有，这个观念是错误的，所以即使是年轻人也要再生活中注意预防老年病的发生，牢记小编给您介绍的这些知识哦，老年病一定会远离我们的。