气管炎是生活中常见的呼吸道疾病。很多患者会出现咳嗽等症状，还有一些患者会出现痰液症状。当我们在生活中发生气管炎时，我们要注意预防。接下来，我们来看看气管炎的预防方法吧！

冬季运动，尤其是剧烈运动后半小时，容易发生运动过敏。约有6%-8%的运动员在冬季户外运动时发生运动过敏，老年人和女性更容易发生运动过敏症。

因为运动可以改变体内细胞的氧气摄取，冷空气刺激皮肤，皮肤受体被传递到下丘脑。下丘脑控制的垂体会调节内分泌功能，增加体内组织中氨和内啡肽的分泌，从而诱发过敏。

冬季天气变化剧烈时，户外运动可暂停2-3天，改为室内活动；运动前，我们要做好充分的准备，提高身体适应寒冷的能力；运动时要掌握运动量，一般不要剧烈运动；运动前1-2小时应该不要进食，有利于减少运动过敏的发生。

由于供暖导致的房间闷热、空气循环不良以及室内外温差增大是冬季容易感冒的重要原因。因此，医生建议，冬季房间不宜太热，应适当打开空调和暖气，并应注意通过使用排气扇或开窗及时调节温度，保持室内空气新鲜，室内外温差不宜过大。同时，进出房间时应及时增减衣物，以适应环境变化，预防疾病。

合肥长淮中医院温馨提示预防气管炎的方法有哪些？你要在生活中有良好的生活习惯，不要在生活中做剧烈运动。当你发现气管炎时，你应该积极治疗，只要我们积极治疗，气管炎就会慢慢治疗好。祝你们早日治疗好！