口碑医院! 贵阳比较好的看诊儿童性早熟医院“实时更新”
时间:2024.11.28 16:00 作者:贵阳六一儿童医院
贵阳六一儿童医院
时间:2024.11.28 16:00 作者:贵阳六一儿童医院
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有很多女孩,14岁,15岁开始停滞,问月经时间,她们基本上是10岁,月经约11岁,所以发育停止在15岁左右。女孩的身高在月经前后增加了大约一年。今年可以长超过10厘米,然后一两年后身高发育缓慢,然后每年长约5厘米,然后成型。
一般女生什么时候来月经?
目前,中国女孩的月经初潮年龄约为年龄;
所以,如果女孩来月经的时候身高比较短,应该尽快采取措施,否则月经后身高可能不会增加太多。
一、六招助孩子长高!
遗传因素是不能改变的,但后天因素是可以的,只要孩子的成长环境得到保证,那么长高就不是问题!
1、多做垂直运动
孩子们可以做更多的跳跃运动,如跳橡皮筋、踢羽毛球和各种球类运动,或跳高、篮球、排球和其他运动。
2、每天晒太阳一小时
太阳能可以增加维生素D的合成,有助于钙的吸收。
3、确保8小时的睡眠
生长激素在深度睡眠中大量分泌,青少年每天睡8小时,以保证身体的发育。
4、尽量少蹲
经常蹲下会导致腿部血液循环不良,进一步影响骨骼向外弯曲,不利于骨骼生长。
5、不要整天坐着
儿童整天坐着玩耍,这不利于身体发育和协调能力的发展;
只有体育锻炼,才能拉关节,长骨力,刺激软骨发育。
6、不要吃得太饱
许多父母溺爱他们的孩子,让他们的孩子吃得太多,这会抑制生长激素的分泌!因为生长激素只有在相对饥饿的情况下才会大量分泌;如果你吃得太多,你不仅容易肥胖,而且不容易长高。孩子们只吃八分钟。
第二,女生第二次月经要注意什么?
女生第二次来月经,也就是初潮,需要注意几个方面:
1、父母教育孩子接受身体变化
初潮标志着女孩进入青春期,身体会经历一系列的变化;
它们可能会出现月经不规律、胸部发育、体毛生长等现象。了解这些变化是正常的,并给予女孩必要的支持和理解。
2、卫生习惯
教女孩正确的卫生习惯对维持生殖健康至关重要;教她们如何正确使用卫生巾或其他合适的卫生产品,并告诉她们定期更换,保持干燥和清洁;教她们正确洗手,保持私人部位的卫生。
3、告诉他们月经周期
帮助女孩了解月经周期是有规律的,通常是21到35天;
向他们解释月经周期是正常的生理现象,也方便他们在月经来临时做好心理和生理准备。
4、疼痛管理
有些女孩在月经期间会感到疼痛或不适。教他们使用热水袋、热敷或其他缓解疼痛的方法。如果疼痛严重,你可以咨询医生寻求进一步的建议和治疗。
5、营养均衡
提醒女孩在月经期间保持均衡饮食,摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。同时,避免过量饮用咖啡因、盐和糖,这可能会加重不适。
以上是一些关于儿童性早熟的知识,我希望能帮助一些困惑的父母。更多关于身高的问题,您也可以直接点击咨询我们的值班老师。