痛风属于发病率非常高的一种免疫科疾病，中年男性朋友是该疾病的高发人群。该疾病一旦发作，就会让患者朋友难以忍受。由于该疾病发作的时候会产生强烈的疼痛感，因而大家都害怕患上这病。下面讲解一下缓解痛风的5个小妙招，哈尔滨治疗痛风好的医院

1、不要长时间坚持不动的姿态。痛风患者要注意常常的活动关节，多活动手指和脚趾，膝盖和肘部等关节部位，适当进行伸展运动。

2、多吃水果蔬菜。痛风患者需要多吃一些赤色的水果和深绿色的蔬菜，水果中含有丰厚的维生素C，有助于缓解和防止关节肿胀。

3、多饮水。只有多喝水才能够增加上厕所的次数，这样就可以排泄出更多的尿酸，疼痛感也就会变得不再那么强烈。所以，得了痛风疾病的患者朋友要确保每天的饮水量比一般人多。

4、局部冷敷：在痛风发作的时候，患者朋友可以把冰袋放到疼痛的部位，差不多过半小时疼痛就会有所缓解的。不过，值得注意的是，大家万不可用热水来泡脚，不然反而会导致疼痛感变得更加剧烈。

5、转移注意力：不少痛风患者一旦发现疾病发作，就会躺在床上一动不动。不过，要是这时候患者朋友只想着关节痛，就会导致疼痛感变得越来越强烈。倘若将自己的注意力转移开，像是看电视、跟家人聊天等，或许你就不会觉得很痛了。

得了痛风疾病的患者朋友在疾病发作的时候，都会选择吃一些止痛药来止痛。这么做虽然暂时能够止痛，但是长此以往就会产生耐药性，到那时吃再多的止痛药也没有效果了。大家平时还是做好预防，避免痛风的发作。

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