高尿酸血症和痛风其实都和饮食有着极大的联系，痛风高尿酸血症的患者都喜欢吃高脂肪更高蛋白的食物，出现营养过剩那么就更容易患有这样的疾病，因此患有这样的疾病，在日常的饮食上进行预防非常重要，控制尿酸的摄入就可以促进体内尿酸的排出，禁止食用高蛋白的食物，控制热量的摄入，减少刺激性食物的摄入，这样就可以减少自身的病症。

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为了预防和治疗痛风和高尿酸血症的出现，那么在饮食上一定要做好以下几点。

多饮水少喝汤:痛风和高尿酸血症患者都要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤火锅汤等，白开水的渗透压可以帮助我们体内各种有害物质进行溶解，多喝白开水就可以起到稀释尿酸加速排泄的效果，使得尿酸的水平能够逐渐的下降，而汤里含有大量的蛋白质成分，因此在喝汤之后，不但可以使得尿酸无法稀释，反而会令尿酸大为的增加。

多吃碱性食物少吃酸性食物:痛风患者本身就会出现代谢紊乱以及尿酸异常的现象，如果患者吃很多的酸性食品，那么就会加重自身的病情，使得病情的康复产生不利的影响，多吃碱性的食物就可以帮助患者补充钾钠氯离子，使得酸碱平衡能够得到维持。

多吃蔬菜少吃饭:多吃菜就可以帮助我们减少蛋白质的摄入量，可以增加纤维素和维生素c，少吃饭就可以达到控制热量的摄入，让体重减肥降脂限制自身的效果。

以上是关于高尿酸血症和痛风之间的关系，在日常的生活中我们可以通过饮食做好预防措施，这样就可以减少患者患有这些疾病，在饮食上一定要坚守等高蛋白的食物摄入，这样才可以达到预防的效果，希望大家都可以掌握这些知识。