风湿病是以肌肉，关节疼痛为主要症状的一类疾病，引发的原因包括免疫、感染、遗传等，中老年人群作为风湿病的重点预防对象，要掌握妙招让疾病远离，否则患病后应对不当，会不断发展，后续还损伤关节，带来多种并发症。哈尔滨风湿病专科医院,老人风湿病要怎么预防

一、注意保暖：预防风湿病关键的一点就是要做好保暖工作，老年人平时应关注天气预报，以了解天气的变化，适当的增添衣物，避免天气突变时受风寒。

二、加强锻炼：平时要注意加强体育锻炼，如可做保健体操，或是练气功、打太极拳、做广播体操、散步等，这样能更好的增加体质，减少患病，同时也会让自身抗御风寒湿邪侵袭的能力增强，从而减少风湿病的发生率。

三、注意饮食调理：老年人进食的食物要以温热为宜，平时要尽量少吃一些生冷寒凉的食物，以防导致寒湿入体，因为当体内生寒时，就易患上风湿病。所以像一些冷饮或是寒性食物，都应尽量避免。

哈尔滨风湿专科医院聚多学科风湿专家坐诊，拥有高精尖的设备，精细化的服务等软硬件设施，切实解决风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎等风湿免疫病患者的困扰。哈尔滨风湿专科医院设施完善、技术力量雄厚，重视规范化管理，与医疗机构的标准管理模式接轨，得到业内人士及广大患者的一致认可和好评。

日常的活动，运动等会给关节带来压力，长时间剧烈运动，劳累过度，会加速关节的磨损，退行性变，在功能降低之后更容易出现风湿病。劳逸结合，活动和休息适度，达到平衡状态。