性爱的过程就像谱写一首动人的歌，然而，当阳痿出现时，它严重打破了这美妙的旋律，使男人和女人都陷入了性生活的阴影中。从那时起，这已成为一场持续不断的争吵，家庭的和谐受到了极大的破坏。因此，阳痿是不能轻视的。那么怎么做好阳痿的防护？

怎么做好阳痿的防护？

1.学习了解性知识、性生理学、性心理学等科学性知识，正确的性观、性道德观、人生观、婚姻观。不要将正常状态视为病态，增加思想负担。积极参加体育锻炼，保持健康、快乐和精神，使社会和家庭关系和谐，使夫妻生活幸福。

2.平时要改掉一些不良习惯，如手淫、性欲、吸烟、酿酒等。不吸烟或少吸烟、少量饮酒对阳痿有一定的预防作用。此外，不要过度工作。身体营养的平衡也很重要。

3、积极解决慢性疾病，如慢性前列腺炎、精索静脉曲张、糖尿病、肝硬化、甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退。这些疾病会导致阳痿。只有解决这些原发性疾病，我们才能更好地预防阳痿。

4.不要长期盲目服药。如果长期服用或滥用某些药物，可能导致阳痿，如抗高血压药物和治疗心脏病的药物；利尿剂；抗精神病药和镇静剂。即使需要使用上述药物治疗，也应谨慎使用，或避免使用影响性功能的药物。

5、注意作息结合。如果男性长期处于过度疲劳的状态，他们的性生活就会变得虚弱和缺乏活力，从而导致阳痿。因此，无论男性有多忙，他们都必须将工作和休息结合起来，以避免过度疲劳，这也成为预防阳痿的关键。

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