对于所有男性朋友来说，阳痿都是一种非常严重的疾病。它会影响男性的性功能，影响夫妻感情，甚至生育能力。这将对的身心健康造成极大的危害。因此，男性朋友必须在日常生活中做好阳痿的预防工作，并采取一些有效的措施预防阳痿，那么如何预防阳痿？今天，让我们介绍一些预防男性阳痿的小方法。

如何预防阳痿？

1.不要疲劳性交

无论男人处于什么年龄，无论你有多精力充沛，性交都必须适度，因为性交是一种非常消耗体力和精力的行为。如果你的身体或精神已经疲惫不堪，并且已经开始了性生活，那么你肯定很难达到性高潮。长时间后很容易引起阳痿，所以男性朋友必须有适度的性交，永远不要有疲倦的性行为。

2.心情不好时不要做爱

无论谁心情不好，夫妻都不想发生性关系。在这种情况下，很难达到和谐和高潮。相反，它可能让一方或双方都感到厌恶。通常这样做很容易导致男性阳痿或双方性冷淡。

3.不要酒后做爱

现在许多夫妇习惯于酒后做爱。他们认为这可以提高性欲和性生活的质量。事实上，酒后性交很容易导致男性勃起功能障碍或早泄，尤其是喝了烈性酒后，会影响性生活的和谐，使男性阳痿。

4.不要在饥饿或吃饱的时候做爱

当人们挨饿时，他们的体力就会下降，能量也不充足。此时，性交很难取得令人满意的结果，从而导致阳痿；饱餐一顿后，人们的肠胃充血，身体的血液更多地供给肠胃以帮助消化，而大脑和其他器官的血液供应较少。在这个时候，做爱也是非常不利的。

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