如何来预防阳痿的发生

专家指出，造成阳痿的原因，有的是心理因素而引发的，阳痿是很多男性都不愿意看到的问题，但是男性一旦患上的话不仅影响夫妻感情，而且还会使男性失去自信，因此好的方法就是积极的预防，只要能保持一种健康的生活方式，可以有效的预防。那么，如何来预防阳痿的发生?

预防阳痿的方法有以下介绍:

1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

2、饮食调养:多吃壮阳食物，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、节房事:长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

4、谨慎用药:阳痿的预防办法还包括提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。专家发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

专家指出，生活中要做好预防阳痿工作，不然就会导致很多人都患上这种病，此病对男性的影响是很大的，所以预防是非常重要的事情，但是患上了的话，一定要积极去医院进行治疗才行，不要耽误了治疗的佳时间，后祝愿男性们都身体健康。

哪些是导致早泄的常见病因

多数情况下，导致早泄的常见因素就是精神，以及心理方面的原因，有一种说法是，这种早泄并不是真正的早泄，在治疗上，只要能够摆正心态，并且积极的坚持治疗，那么是一定能够痊愈的，比较复杂的就是器质性早泄，下面，就早泄的常见病因进行总结:

一、吸烟:引起动脉性勃起功能障碍直接的因素。而酗酒可通过抑制中枢神经系统，对性功能产生一定的抑制，引起早泄。

二、阴茎异常勃起:但未能得到及时或正确处理而致海绵体纤维化等情况时，将会引起早泄阴茎异常勃起阴茎在异常勃起、但未能得到及时或正确处理而致海绵体纤维化等情况时，将会引起早泄。

三、合用药物:目前认为，有25%的早泄患者与临床用药有关。

四、神经疾病与早泄有关的神经因素有:多发性硬结症、脊髓核损伤等。

五、糖尿病:目前认为，因糖尿病导致早泄是血管、神经病变及心理因素等多因素相互作用的结果。

六、手术:前列腺增生症手术、前列腺癌术、盆腔及后尿道损伤手术等，均有引起早泄的可能。

需要指出的是，在做生殖系统手术时，一定要注意选择正规专业医院，这方面主要就是指的后一点，这方面的因素是临床上不常见的，但是也存在，这种情况本不应该发生，因此，一定要注意这方面的因素，以免终引发早泄。

男性怎么样预防阳痿呢

阳痿对于男性朋友来说应该是一种比较熟悉的疾病吧，生活中很多男性朋友都患上了阳痿。患上了阳痿之后对性生活会造成很大的影响，也可能因此间接的影响了夫妻间的感情。那么，男性怎么样预防阳痿呢?来看看本文的介绍吧。

生活中，很多的阳痿患者都是因为心理因素所造成的，因而，在平时的生活中，应该要注意调节心理，有一个好的心态，心情也要保持舒畅，同时，还应该要有好的性生活习惯，在平时应该要节制手淫，在饮食方面，也应该要做到有规律。

怎么预防阳痿?专家指出，对于很多的阳痿患者来说，他们是因为其他的疾病才诱发了阳痿这种病，能够诱发该病的疾病有很多，比如说前列腺炎或者是睾丸炎，要想避免这种病发病，那么，就应该要积极的治疗这些能够诱发该病的疾病。

另外，还应该要戒烟戒酒，因为有不少的患者就是因为烟酒才得上该病的，如果出现了阳痿的话，那么，患者就应该要对该病及时的进行治疗，并且，其家人也应该要给予其积极的支持，千万不要总是责怪他们，以免使得他们心理上产生更大的压力，这对治疗是没有好处的。

上面内容为大家介绍了男性怎么样预防阳痿，对于这些预防措施，相信各位应该知道了。但是，如果大家已经患上了阳痿，那么不要因为不好意思去治疗，而一直拖着疾病不去进行治疗。应该调整好自己的心态，积极的去治疗阳痿。