河南省医药科学研究院附属医院

前列腺炎患者适宜选择具有抗炎、抗氧化及利尿作用的水果辅助改善症状。推荐番茄、西瓜、蓝莓三类水果，其活性成分可缓解炎症反应并促进代谢。

一、番茄

番茄富含番茄红素，该物质具有显著抗氧化能力，能抑制前列腺组织内炎症因子释放。临床研究显示每日摄入25mg番茄红素约2个中等番茄可降低前列腺特异抗原PSA水平。建议生食或低温烹调，搭配橄榄油可提升吸收率。合并胃酸过多者需控制摄入量。

二、西瓜

含水量达92%的西瓜能增加排尿频率，冲刷尿道减轻细菌滞留。瓜氨酸成分可改善血管内皮功能，促进前列腺血液循环。每日食用200-300克果肉为佳，冷藏后食用需回温避免刺激。合并糖尿病者需监测血糖，建议选择靠近瓜皮部位含糖量较低的果肉。

三、蓝莓

蓝莓含花青素等黄酮类化合物，能增强泌尿系统黏膜屏障功能。动物实验证实其提取物可降低大鼠前列腺组织内白细胞介素-6水平。新鲜蓝莓每日30-50克为宜，冷冻蓝莓需解冻后食用。建议与无糖酸奶搭配，避免加糖破坏营养价值。

饮食禁忌需注意三点：避免高糖分水果如榴莲、荔枝，其糖代谢产物可能加重炎症；控制柑橘类水果摄入量，果酸可能刺激尿道上皮；慎食菠萝、芒果等热带水果，部分患者可能出现过敏反应。可替代选择草莓、猕猴桃等低GI值水果。

前列腺炎患者的饮食调整需配合规范治疗。急性细菌性前列腺炎需足疗程使用左氧氟沙星等抗生素，慢性非细菌性前列腺炎可联合α受体阻滞剂治疗。日常建议保持每日饮水量2000ml，避免久坐及过度性生活。若出现排尿灼痛、会阴部放射性疼痛或发热症状，应及时进行前列腺液常规检查及细菌培养。