上海虹桥医院

耳鸣疾病的护理措施是什么？耳鸣是一种常见的耳部疾病，对患者造成极大的伤害，影响更多的朋友。朋友们需要了解更多关于耳鸣的知识，特别是在处理这种疾病时。在这里，我们将介绍与耳鸣相关的护理措施。

耳鸣护理措施：

经常耳鸣的人要多注意日常家庭护理，避免接触强噪音，放松心情，避免使用加重耳鸣症状的药物。长期接触噪声会导致耳鸣，减少噪声源或佩戴防护耳罩和耳塞，保护耳鸣患者的听力。注意不要长时间高音量使用随身听耳机。长期处于高度精神紧张和身体疲劳状态，也容易加重耳鸣。因此，适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力是有益的。当耳鸣患者因其他疾病接受治疗时，不要忘记告诉医生他们有耳鸣，因为有些药物会加重现有的耳鸣症状。吸烟会降低血氧，内耳毛细胞对氧气极其敏感，因此缺氧会损伤毛细胞，加重耳鸣。

在饮食方面，耳鸣患者也应注意权衡。咖啡因和酒精会加重耳鸣的症状。喜欢甜食的人容易肥胖，患糖尿病的风险更高，容易患与糖尿病相关的耳鸣。辛辣调味品和辛辣食物容易促进体内火灾，破坏体液，加重炎症，使耳鸣。具有肾肝功能和血液循环的食物可用于患者护理。

耳鸣患者的饮食应营养丰富。主食为米、小米、玉米、面粉、大豆、高粱米，副食为牛肉、猪肉、鸭、鸡、牛奶、羊奶、鲫鱼、黄鱼、鲤鱼、带鱼、甲鱼、泥鳅、鱼翅、豆腐、豆浆。蔬菜要多吃大白菜、菠菜、芹菜、扁豆、西红柿、黄瓜、茄子、黄豆芽、绿豆芽、竹笋等。适用于苹果、橘子、李子、桃子、柿子、香蕉、西瓜、哈密瓜。有些食物还可以用来滋肾生精，治疗耳聋，如核桃肉、龙眼肉、黑芝麻等。

耳鸣预防措施：

首先要有乐观豁达的生活学习态度，很多人会发现学生有耳鸣症状，紧张担心，导致不敢就医。事实上，耳鸣患者根本不必紧张，应及时接受医生的诊断和治疗。在诊断和治疗研究过程中，听从医生的指导，积极配合治疗，积极发展和发挥其他技术优势（如爱好、热爱工作等）。分散他们对耳鸣的关注，调整和改善他们的生活节奏，培养他们更不感兴趣的观点。

其次，养成良好的生活习惯。耳鸣症状应避免每天服用耳毒性药物，少吸烟少喝酒，日常生活规律，睡眠时间不宜过长(中青年7-8小时，老年人6小时)。尽量避免接触噪声、耳鸣症状的患者，减少工作噪声环境，减少交通、工业、建筑、娱乐、生活环境等日常接触噪声的机会。人们普遍认为，老年人的耳聋和老年人的失明一样自然，听力损失和白发、老年斑一样不可避免。但多年的研究表明，长期过度暴露在噪音中是导致听力丧失的原因之一。

认识到以上介绍后，我们特别清楚耳鸣的护理措施。耳鸣目前非常常见，对患者的危害也非常严重。因此，我们必须正确理解耳鸣的知识，并在生活中开展预防耳鸣的工作。