杭州江城骨科医院

杭州颈椎病在哪里治疗，杭州哪里有看颈椎病的，杭州治颈椎病有哪些医院，它是颈椎病的一种综合征，主要是一种退行性疾病，是由长期疲劳、骨质增生或神经压迫引起的一系列功能障碍，主要表现为颈肩疼痛、上下肢麻木、行走困难，一般颈椎病可以发生在任何年龄，但多为中老年人。由于其发病时间长，检测难度大，如果颈椎病的治疗不及时，会引起很多神经系统疾病，下面我们就一起来看看颈椎病的护理方法介绍吧。

1、适当工作，及时休息：对于颈椎病，要适当减少工作量，尤其是面对电脑的时候，减少神经受压的时间，适当休息，每隔一段时间起床，运动和远视，这样不仅能帮助颈椎病的恢复，还能益视力。如果症状和颈椎疼痛比较严重，必须停止工作，卧床休息，注意不要仰面睡觉，枕头不宜过高或过难对颈椎病造成比较严重的影响。

2、纠正不良姿势：颈椎病需要及时改变头颈位置，因为颈椎病主要是由头颈受压引起的。所以平时工作的时候一定要注意勤换头颈位置，缓解颈椎症状。我们应该注意劳逸结合。长时间工作的员工通常是那些低头长时间工作的人。颈椎的腰椎间盘压力相对较高，而当头部直径垂直时，颈椎间盘的压力相对较低，所以躺在床上椎间盘的压力相对较低，所以长期埋伏工作的人更容易得颈椎病。

3、注意颈椎保暖：精神病人工作时应避免直接吹空调或电风扇，注意及时给颈椎保暖，避免颈椎处于寒冷或潮湿的条件下，因此应尽量在温和或干燥通风的环境下工作。为了防止颈椎病的发生，他们应该减少恶劣条件下的工作时间，平时开车，较好不要在车内打瞌睡，避免刹车时头部和颈部受伤，这样会引起更严重的颈椎病。

4、加强颈椎肌肉锻炼：当你工作不正常时，你应该做一些适当的体操或运动来缓解颈椎的一些症状。比如可以将头部和上肢向前弯曲或向后拉伸，以缓解疲劳，有利于颈椎的稳定，增强颈椎突然变化的能力。

以上是杭州骨科专科医院的医生为大家介绍的颈椎病护理，希望能为带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情发生恶化，出现更加严重的危害。