杭州江城骨科医院

怎样才能避免肩周炎？杭州肩周炎哪里看好，肩周炎的危害是我们不可小觑的。你觉得不威胁生命就没什么大不了的。其实它带来的痛苦是你无法承受的。想要避免这种疾病的侵袭，就要在平时注意相应的预防。下面我们就一起来看看肩周炎的预防方法介绍吧。

1、避免关节损伤。如果有人不小心损伤了肩关节，要及时进行有效的治疗，减少肩关节进一步病变的机会。

2、注意肩关节的保养，避免长时间保持同一肩部姿势或长时间搬运重物，因为这样容易导致肩部组织慢性劳损，从而诱发肩周炎。

3、加强膳食营养，尤其是中老年人。不要忽视日常饮食中的营养。对于抵抗力较弱的中老年人来说，必须依靠饮食来获取营养，一些保健品也可以多吃。

4、避免冷遇。风寒是引起肩周炎的一个很重要的因素，所以大家在日常生活中要注意肩部保暖。

上述是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的肩周炎预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。