[健康访谈]杭州哪里治疗肩周炎好，肩周炎患者如何护理？运动一直是我们生活中很值得做的一件事，但真正做到的人很少，真正坚持的人也很少。对于肩周炎患者来说，只有适度的运动，才能加快身体的恢复，促进身体健康。以下是患者运动时需要注意的问题。

1、循序渐进，持之以恒。患者的功能训练需要循序渐进，不能操之过急。功能训练必须长期进行，并根据患者病情改变运动强度，由轻到重，以巩固手法治疗的效果，促进肢体功能恢复，缩短疗程，减少肩周炎的危害。

2、患者在进行功能锻炼时，应注意力集中，不要紧张，全身放松，上肢伸直，手指伸展，自然放松。患者放松下来，专注于功能训练，可以事半功倍，还可以避免因注意力不集中而发生其他意外。

3、患者在功能训练时不应过度用力。开始时动作要小，慢下来，逐渐放开动作，加快速度，但一定要在功能限度内，不要操之过急。逐渐停止运动，不要突然结束，否则会加重肩周炎症状，使患者的功能训练失去意义。

4、因为患者的病情会发生变化，所以要酌情确定患者的运动频率，不能强求，但要坚持功能锻炼。

以上是杭州江城骨科医院的医生给大家介绍的肩周炎护理方法，希望能为患者带来帮助，生活中能够对自身的病情做好护理的工作，防止自身的病情变得更加的严重。