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排名公布:杭州专业看痤疮医院“实时公开”

时间:2024.02.29 15:00 作者:杭州皮肤病医院

杭州皮肤病医院哪家好?:1、杭州杭城皮肤病医院2、杭州杭城医院3、杭州杭城医院皮肤科。痤疮的预防及治疗方法有哪些?痤疮属于美容皮肤科常见的病种之一,又称青春痘、面疱或粉刺,除儿童外,人群中约有80%~90%的人患本病或曾经患过本病(包括轻症在内).痤疮形成的原因有很多且较复杂,每个人的形成因素都是不一样的.

如何预防青春痘

1.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素.糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘.另外,花生等果仁类也应尽量少吃.爱美的少男少女们对这些食物敬而远之.

2.别情不自禁用手摸脸.这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘.头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘.

3.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的秘诀哦!

4.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离.

5.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要.

6.使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!

7.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁.阳光的曝晒是的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果.

8.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘.

9.无论多忙,晚在11点就请上床睡觉吧.肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜.

10.洗脸是美丽肌肤的步,但早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了.如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意.

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