出现产后抑郁需要怎么治疗好

产后抑郁症一般是由于心理作用引来的，大多数是由于产后孩子哭啼，喂奶等，干扰深度睡眠，被打乱了以前的生活方式引发的。建议你首先要在思想上见过面和了解自己角色上的发生改变，然后给孩子惯规律的生活方式，必要时去找心理医生打通一下。除了及时治疗产后抑郁外，患者还需要有看重饮食方面，比如恰当饮食，始终保持心情愉快。与此同时患者还要注意决定一家专业医院诊病，这样才能获得良好的治果。

性格开朗也会抑郁吗

性格开朗也有可能会导致抑郁。抑郁症属于精神系统的一种疾病，性格开朗或者性格内向都会有患有抑郁症的这样的风险。抑郁症并不是单纯的一个所谓的这种心理功能的问题，也有一些器质性的基础。体内的这种一些神经递质，比如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺这类让你兴奋、高兴，这样的神经递质在这种抑郁症患者的体内是缺乏的。这样会导致患者总是出现一些不愉快的这样的情绪。性格开朗的人不一定就是一个心理健康的人，有的人表面上看着是比较活泼开朗，不注重小节，对人比较热情，但是实际上这些人也可能是压制了自己的不良情绪。性格开朗的人，当遇到了一些应激性的生活事件，如果超出了这种承受范围，也可能会患上抑郁症。

抑郁症如何调节心态

调节心态是摆脱抑郁症的关键。首先，学会倾诉，与朋友、家人或心理医生沟通。其次，加强体育锻炼，增强自信心。然后，培养好习惯，如规律作息、挑战自我等。后，学会自我调节，从正面角度看待问题，放松心情，将注意力集中于个人成长和人生目标上。