杭州城东医院

轻度抑郁症是精神病吗

在临床上从广义上来讲，轻度抑郁症也属于精神疾病，特别是抑郁症属于情感障碍的一种。通过精神病分类指南来看，抑郁症属于精神疾病的一种。所以说，认为轻度抑郁症也属于精神病。从狭义的精神病的角度来讲，轻度抑郁症属于比较轻的精神心理疾病。所以说在临床上，一般有的不认为是精神疾病。但是对于轻度抑郁症患者来说，进行系统规范的治疗是非常关键的。特别是早期进行心理干预药物治疗等，可以帮助轻度抑郁症患者，尽快康复防止疾病走向慢性化，导致治果欠佳。

怎样调节抑郁情绪？

关于怎样调节抑郁情绪。调节抑郁情绪，可以通过以下方法来进行调节:个就是找人倾诉。把自己内心不开心的事情说出来，抑郁情绪可以得到很好的缓解。第二个就是运动。主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间好30分钟以上。研究发现，运动可以出现大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。第三、还可以服用一些植物抗抑郁药，比如说路优泰。以上科普知识，供大家参考。

抑郁症胸闷气短如何缓解

抑郁症的胸闷和气短，也就是情绪障碍中合并了躯体形式障碍，胸闷气短也是由于5-羟色胺递质缺乏引起来的，所以可以用改善5-羟色胺再摄取的药物，可以用单通道的5-羟色胺再摄取抑制剂来治疗。另外，胸闷气短，很可能只是焦虑急性发作，惊恐障碍的临床表现。惊恐障碍的临床表现（用）单纯的5-羟色胺再摄取抑制剂就非常有效，可以得到缓解，并且治果还很好，一般服药1~2个月，就能好转75~80％以上。如果胸闷气短，还合并有其他问题，比如说胃肠道的不适感，比如说总是有腹胀，感觉肚子说不出来的疼的情况，又排除了肠道的基本的原因。可能要用到双通道的抗抑郁药，也就是同时改善5-羟色胺，也可以同时改善去甲肾上腺素的物治疗。