杭州城东医院

抑郁症老犯困怎么办

抑郁症患者常常会感到疲倦、昏昏欲睡，影响正常的工作和生活。解决这个问题，首先应该改变生活习惯，保证充足的睡眠时间和睡眠环境的舒适度，可以通过调整睡觉的位置、安排固定时间、避免过量饮食、减少使用电子产品等方式。此外，应该及时就医，进行有效的治疗，进行心理咨询和药物治疗，给患者带来必要的支持和帮助。同时，也可以通过参加一些有益的活动和交友方式，帮助患者摆脱孤独和消沉的状态，提高身心健康。

整天胡思乱想是抑郁症吗

你好抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。意见建议:抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，进行近期和远期人生规划，做有意义的事(2)保持对学习的兴趣，学会适应(3)结交知心朋友，建立良好的人际关系，通过倾诉获得安慰、帮助和支持

产后抑郁患者平时吃什么好？

产后抑郁症多见于以自我为中心,成熟度还不够,敏感,情绪不稳定,好奢求全,固执,社交能力不良,与人相处不和睦和内倾性格等个性特点的人群中.产前情绪不稳定,有经前期紧张综合征者再次发生产后抑郁症者较多.产褥期妇女情感处在脆弱阶段,特别是产后1周情绪变动更为明显,心理处在严重不稳定状态,由于产妇对即将独自承担母亲角色的不适应,引发心理压力而再次出现抑郁焦虑情绪.而产妇的过度焦虑和抑郁可致使一连串身理,病理反映。