杭州城东医院

怎么防止抑郁症复发

防止抑郁症复发重要的是保持良好的生活习惯和心理状态，包括：规律的作息时间、健康饮食、适度的锻炼、积极的社交和娱乐活动、快乐的生活态度等。此外，需要定期接受心理治疗，根据需要服用药物，避免压力和焦虑，尽量减少不良的生活事件，及时解决问题等。重要的是保持心理健康，关注自己的情感状态，及时调整和疏导负面情绪，保持乐观、坚强的心态。

抑郁症的并发症有哪些

抑郁症的并发症主要体现在思维消极、功能下降以及影响大脑，导致头昏、记忆力下降以及睡眠障碍，有一些研究表明在抑郁的症状当中出现以上三种症状的机率分别可以达到百分九十三、百分之九十七和百分之九十九。主要的原因是来自于大脑当中的一种物质叫作安茶酚胺，这种物质浓度的增高有可能会导致大脑血管变细影响血流后会导致一些头昏、脑胀的感觉。当然也会出现一些其它的症状，比如睡眠障碍诱发躯体疾病损害社会功能还有一些严重的可能会丧失劳动能力甚至有可能会增加自杀的风险。

颈椎病引起抑郁症

失眠是否是因为颈椎不舒服还是其他的原因，一般来说颈椎病会引起脑的供血不足而引起失眠。还有就是是否有抑郁症的精神疾病，主要还是去看一下精神科的医生，可以平时自己调理，改善生活方式和心态。当然也有可能是由于一些不正确的生活方式造成，平时要多注意休息，放松心情，保持心情的舒畅，不要熬夜，可以用热毛巾和热水袋颈部外敷或者是红外线的照射。