女性人流后受凉补救方法

虽然人流是一种小手术，但女性在人流后也要坐一个小月子，如果女性在人流后没有做好保健措施，术后过度劳累或不注意保暖，就可导致身体受凉受寒，落下难以去除的病根，对健康造成二次伤害。那么，一旦人流后受凉，应该采取哪些方法补救呢?

一、注意休息和保暖：如果女性在人流后受凉应注意多卧床休息，并保持室内温度合适，随着身体康复可逐渐下床活动，在此期间应该穿着保暖性好的衣服，尽量避免接触冷水，如不能使用冷水洗脸、洗手、洗衣服、洗澡等等。

二、注意增加营养：女性进行人流后受凉应注意增加营养，帮身体摄入充足的热量以及足量蛋白质、维生素，可多吃的食物包吃括了各种鱼类、瘦肉、豆类和新鲜蔬菜等，能增强机体的抵抗力，同时促使子宫尽快修复。其次，还要多吃一些热性的滋补类的食物，比如桂圆、阿胶、红糖姜茶、人参鸡汤等，可以起到活血化瘀、暖宫驱寒等作用。

三、做热疗：适当热疗也是女性在人流后受凉可以采取的一种有效补救方法，在条件允许的情况下可去汗蒸房做一下汗蒸，在身体受热流汗过程中可排出体内的毒素和寒气，从而起到治疗作用。其次，平时可多进行热敷，比如在腰部热敷就是非常不错的方法。还可在每天晚上睡觉前泡泡脚，每次坚持泡20分钟，但要注意泡脚水浸没脚踝部位才能起到更好保健效果。

人流后抱小孩算重活吗

人流后的女性都应该了解一些注意事项，只有做好日常生活和饮食中的护理工作，才能保证身体可以更快恢复健康状态，尤其是在人流手术之后不能干重活，要不然就会对患者身体造成很大伤害，不但会造成腰疼等症状出现，还有可能增加出血量，那么，人流后抱小孩算不算重活。

一般人流后需要卧床休息三天时间，一星期之内尽量避免过多活动，所以说患者在术后一星期之内绝对不能抱孩子，不管孩子多重都不能抱，可以在一星期之后适当抱体重不是很重的孩子，一般孩子在30斤以下时可以偶尔抱10分钟左右时间，只要抱孩子的时间不要过长就好，这样就不属于重活，一定要避免抱30斤以上的孩子，因为体重到了30斤以上就已经很重，这个时候要是让人流后的女性抱，就很容易产生一些负面影响，有可能会让患者落下腰疼等症状，而且也有可能造成出血量增加。

人流后一定要好好调养身体一个月时间，一般在一个月内不能重体力劳动和剧烈运动，但是等到一个月之后身体已经恢复健康时就可以正常生活和工作，这个时候抱孩子就不会造成影响，平时一定要劳逸结合，适当做一些有氧运动提高免疫力也有一定好处，比较适合患者的运动方式包括：瑜伽、广播操、广场舞以及游泳等，只要避免一次性活动量过多就可以，患者平时要有良好饮食习惯。

做了人流手术的患者一个月内要禁止性生活及盆浴，而且术后要遵医嘱服用三五天抗生素，会有预防感染的作用，两周之后和一个月之后要分别到医院复查一次，好了解子宫内是否干净，也可以及时了解患者子宫恢复情况怎样，平时一定要注意防寒保暖。

人流后可以吹电风扇和吹空调吗？

做人流手术之后，吹风扇吹空调是没问题的，防止直吹，术后要留意适当的歇息，在饮食上也要留意，防止吃寒凉，辛辣的食物，还可以服食几天的消炎药物以及紧缩子宫的药物，不定期的复检，以后必须留意采用避孕措施防止出现意外怀上的情况。需要强调的是平时一定要注意保持良好的饮食习惯，定期要复查。