杭州妇产医院

子宫肌瘤合并人流手术后，适当食用富含维生素C和铁的水果有助于身体恢复，如苹果、香蕉和橙子。手术后身体虚弱，饮食调理对恢复至关重要，选择合适的水果可以促进伤口愈合和补充营养。

1、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C，能够促进消化系统功能，帮助身体排出毒素，同时增强免疫力。手术后体质较弱，食用苹果有助于缓解疲劳感，促进伤口愈合。建议将苹果切片后食用，或榨汁饮用，避免生冷刺激。

2、香蕉：香蕉是钾的良好来源，能够帮助调节体液平衡，缓解术后可能出现的电解质紊乱。其软糯的质地也适合术后胃肠道尚未完全恢复的患者食用。香蕉还能缓解焦虑情绪，有助于术后心理状态的调整。

3、橙子：橙子富含维生素C，能够增强免疫系统功能，减少感染风险。其抗氧化成分有助于加速组织修复，促进子宫恢复。但需注意，橙子属于酸性水果，术后初期不宜过多食用，以免刺激胃肠道。

手术后饮食应以清淡、易消化为主，水果选择上需避免过于寒凉或刺激性的种类，如西瓜、梨等。同时，应注意水果的清洁和新鲜程度，避免因不洁食物引发感染。在食用水果时，建议常温或稍微加热后再食用，减少对胃肠道的刺激。

子宫肌瘤合并人流手术后，身体需要全面的营养支持，水果的选择应结合个人体质和恢复情况。建议在医生或营养师的指导下合理搭配饮食，确保术后恢复顺利。除了水果，还需注意蛋白质、铁质等营养素的摄入，促进身体全面康复。术后适当的活动和休息也是恢复的重要环节，保持良好的生活习惯有助于加速康复进程。