做了无痛人流后腰疼会持续多久

做完无痛人流后腰疼的持续时间，一般在1周左右。腰痛主要是由于人流过程中盆腔充血，以及因为人流刺激子宫，导致子宫收缩引起的生理现象。随着时间的推移盆腔充血的情况会逐渐好转，子宫收缩的频率逐渐减少，腰疼的症状也会逐渐减轻。在1周后可以通过B超检查的方式了解子宫恢复情况。但如果腰疼的情况持续存在，要考虑是否人流过程中出现感染，导致盆腔内炎症，或者由于人流后长期卧床导致的压迫症状。可以通过检查排除炎症感染，炎症感染时有可能出现持续性腹痛、腰骶部疼痛，甚至发热等症状，还伴随阴道分泌物异常。如果是长期卧床导致的压迫症状，通过改变体位，适当热敷、针灸等理疗方式可以得到改善。

人流后还可以吃维生素e吗

人流手术是现在社会中常见的一种妇科手术方式，主要是为了解决意外怀孕或者胎儿畸形等情况，患者做了人流手术之后一定要注意休息，一个月内不能剧烈运动，而且也不能太早恢复性生活，否则就会对身体恢复造成影响，那么，人流后可不可以吃维生素e。

人流后可以吃维生素e，维生素e是一种常见的维生素，不但会有预防心脑血管疾病的作用，还能起到美容养颜以及提高免疫力的效果，并不会对人流之后身体恢复造成影响，反而会有一些辅助身体恢复的作用，只要患者遵医嘱或者按照说明书服用维生素e就可以，期间一定要注意休息，不能总是剧烈运动和重体力劳动，要养成劳逸结合的好习惯，就可以促进身体快点恢复健康状态。

人流之后的饮食一定要合理搭配，要多吃一些有助于促进身体恢复的食物，比如：大豆、各种肉食、蛋、奶以及五谷杂粮等，只要是一些富含维生素、蛋白质以及矿物质的食物都可以多吃一些，不能偏食和挑食，而且要避免暴饮暴食，一定要有良好生活以及饮食习惯，才能促进身体恢复健康，期间要保持大便通畅，适当多下地活动一下比较好，做好定期复查工作很重要，一般需要在人流手术两个星期和一个月之后分别去医院做一次复查，好了解宫内是否有残留以及子宫恢复情况比较好。

做人流之后要保持良好心态，心情舒畅乐观对促进身体恢复有好处，不要给自己很大压力和负担，尤其是不要总是出现烦躁、抑郁、焦虑灯不亮情绪，平时可以适当多出去走走，散散步看看别处精彩的景色可以改善心情，也可以看看书听听音乐等等。

人流后多久可以按摩

生活中很多上班族在工作闲暇之余都喜欢去按摩来放松身心，而按摩也逐渐成为了近年来颇为流行的一种休闲方式。虽然按摩可以起到解乏放松的作用，但是对于刚刚做完人流手术的女性来说，是有很多事项需要注意的。那人流后多久可以按摩？人流后平时的注意事项？下面我们一起来详细了解一下！

人流后多久可以按摩

妇女经期、孕期，对于按摩也要慎重。不能做重手法，必须施行手法治疗者，宜采用轻手法并分多次进行；但腰骶部和腹部，不宜施术按摩手法。

一般来说，人流后一个月后才可以按摩，过早按摩的话，很容易影响到术后身体的恢复，状况。人流后需要注意的是，会阴部的清洁卫生问题，在一个月避免进行夫妻生活，没有什么不适的话，可以去进行按摩。但是对方在进行腹部按摩的时候，动作要轻柔。

人流后平时注意事项

1、讲究个人卫生：流产时，子宫颈口开放至，完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意个人卫生。要保持阴部清洁，内裤要常洗常换，半个月内不可盆浴。还应提出的是，流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。

2、休息好，防止劳累过度：流产后须卧床休息两周，不可过早地参加体力劳动，严防过度疲劳和受寒受潮。否则，易发生子宫脱垂的病症。

3、不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常，就怀孕对胎儿生长，和以后生产都有不利影响。

4、保持心情愉快：不少妇女对流产缺乏科学的认识，流产后情绪消沉，有些人还担心以后，再次发生流产而忧心忡忡。这个顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产，都是偶然的，并且，自然流产的胎儿，70%左右都是异常的病态胚胎，主要是染色体异常所致，它们很难发育成为成熟胎儿。自然流产可以被认为是，一种有利于优生的自然淘汰，不必为此忧虑。愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。