杭州儿童身高偏矮在哪看
时间:2023.09.13 15:10 作者:杭州天目山医院儿科
杭州天目山医院儿科
时间:2023.09.13 15:10 作者:杭州天目山医院儿科
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男孩在什么年龄停止生长?一般在16岁男孩会停止生长,如果孩子已经14岁,有两年长高,还可以根据孩子的第二性,比如男孩已经喉结,同时睾丸生长,生长阴毛,声音变了,也和一些留胡子,这些性特征,基本上,这孩子不会长高,但是每个人的身体特征是因人而异的。具体还是到正规医院进行详细检查。
1.补充营养
儿童成长的过程,其实就是把食物消化吸收成营养物质,再合成到我们身体的过程。如果营养摄入不足和不平衡,孩子的身体当然会变慢。许多父母可能知道给孩子喂瘦肉、牛奶、水果和蔬菜等。没问题,但别忘了给孩子足够的主食,也就是米饭、馒头等食物。
2.正常运动
适当的运动可以刺激生长激素的分泌,更好地帮助孩子成长。比如体操、舞蹈、跳绳、各种伸展运动都是很好的锻炼方式。另外,孩子在户外自由跑跳也是相当不错的锻炼。需要注意的是,儿童不宜进行负力训练,不利于身体发育,还可能造成关节损伤。
3.保证充足的睡眠
研究发现,生长激素分泌在晚上10点之后达到高峰。只有深度睡眠才能保证生长激素的正常分泌。因此,请在晚上10点之前让孩子进入深度睡眠,并关闭所有光源。遗传因素约占孩子身高的70%,后天因素约占30%,即运动、睡眠和营养因素。
杭州天目山儿科医院就是一家专注儿童行为与生长发育专科,主要针对多动症、注意力不集中、学习困难、抽动症、身高,早发育等问题有着一批20年以上临床经验专家团队,深受患儿家长认可,杭州及周边地区家长慕名而来。
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