济南耳鼻喉医院

济南那个医院看鼻炎专业，济南耳鼻喉医院。过敏性鼻炎的预防，对小朋友来说特别重要，咱们得从日常小事里多留意，下面这些方法简单又实用，家长们可以试试看：

躲开那些“捣蛋鬼”——过敏原

先搞清楚孩子对啥过敏，是春天的花粉、家里的灰尘，还是毛绒玩具上的皮屑？知道“元凶”后，就尽量让孩子少接触。比如春天花粉多的时候，出门记得给孩子戴个小口罩，像给鼻子加层“防护罩”；家里要经常打扫，床单被罩每周换一次，减少灰尘和霉菌藏身的地方，让孩子睡得更安心。

让家里空气更“友好”

每天开窗通风很重要，但花粉多的时候，可以选在早晚开窗，中午花粉飘得厉害就关上。还可以用空气净化器，它能像“吸尘器”一样，把空气里的脏东西和过敏原吸走，让孩子呼吸更干净的空气。另外，家里太干或太湿都不舒服，用加湿器或除湿器把湿度调在40%-60%，鼻子会感觉更舒服。

吃好、玩好、睡好，身体棒！

孩子吃得好，身体才能有“战斗力”。多吃新鲜的蔬菜、水果，还有全谷物（比如燕麦、糙米），这些食物里藏着维生素和矿物质，能帮孩子增强抵抗力。每天带孩子出去跑跑跳跳，但记得避开花粉多的时候，比如早上或雨后。睡眠也很关键，孩子睡够了，身体才能“满血复活”，对抗过敏。

给鼻子“洗个澡”，别抠它！

可以教孩子用生理盐水（药店能买到）轻轻冲洗鼻子，把藏在里面的过敏原和鼻涕冲出来，鼻子会轻松很多。如果孩子太小，家长可以帮忙用注射器或专用洗鼻器操作。另外，告诉孩子不要用手指抠鼻子，容易弄伤鼻黏膜，反而容易感染。

穿暖点，心情好点，鼻子更舒服

天气变冷或变热时，及时给孩子增减衣服，别让孩子着凉感冒，因为感冒会让鼻子更难受。还有，孩子情绪不好（比如焦虑、生气）时，鼻子症状也可能加重，所以要多陪孩子玩，让他们开开心心的，身体也会更健康！

小贴士：如果孩子过敏性鼻炎总反复，或者症状严重（比如鼻子堵得睡不着、经常头疼），一定要带去看医生，可能需要用些药来控制哦！