陪着自己的老婆吃月子餐，应该是一件幸福的事情。对于月子餐，大家应该不会太陌生。月子餐指的是产妇在坐月子时吃的餐点，也指月子期间的饮食和调理，吃得好能帮助产妇更好地恢复身体。

不同的家庭，月子餐各有不同。济南妇科妇产医生提到，月子餐还是有需要额外注意的事情。

月子餐需要注意什么?

注意适时加餐

母乳喂养的妈妈由于哺乳的需求，每天会消耗更多的热量，饿得快，建议除了早中晚3餐之外，可以适当地增加餐点。

辛辣刺激的食物少吃

如果有哺乳的需求，建议少吃辛辣刺激的食物，避免随乳汁分泌，对胎儿造成影响。

饮食清淡点

建议因清淡饮食为主，不是清汤寡水，需保证营养均衡，不要吃得过于油腻。

新鲜瓜果蔬菜少不了

适当吃点新鲜的果瓜蔬菜，补充维生素、膳食纤维等

不吃过于生冷的食物

吃过于生冷的食物，可能造成胃肠道不适，对宝宝哺乳也可能产生一定的影响。

一般来说，坐月子大部分食物都是可以吃的，如果不放心，可以询问一下专业人士为佳，因为无论是怀孕还是产后，男同胞都应该给予老婆，足够的关心及帮助。这些帮助不仅是物质上的，更是精神上的，有利于女性朋友的身心健康。