济南嘉乐生殖医院

嘉乐生殖医院以生殖不孕诊疗为重点，医院具备的国际检查诊疗设备，能够为患者提供的检查及治疗。除此之外，还为有辅助生殖需求的患者提供辅助生殖绿色通道，患者通过医院可直通国内外生殖名院，直接进入试管婴儿全周期。

嘉乐张衍俊主任介绍：如何正确保养卵巢

1、学会解压、调节作息

现代女性不仅要照顾家庭和孩子，工作也不甘示弱，容易导致心理压力过大，还可能使女性提早出现卵巢衰退的现象。所以，要学会精神调节，保持心态平和，尽量不熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯，避免不良情绪影响内分泌功能。

2、注意饮食，营养均衡

少油少盐，饮食清淡，不食生冷、油腻食品。多吃蔬菜、水果、豆类制品、鱼类、玉米等食物，富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及纤维素等，易于消化吸收，并有较好的抗氧化功能。适当补充含矿物质及维生素丰富的食物，如香菇、芝麻、核桃、大枣、枸杞、贝壳、海鲜、海藻等。做到少量多餐。

3、适当运动、保持体重

运动有利于身体健康，可根据自身情况选用科学的运动方式。运动还能减肥减脂，保持良好的精神状态。

4、不盲目吃保健品，在医生指导下用药

所有的保健品都是假的，不要乱吃。出现月经不调或者卵巢早衰，建议就医，在医生的指导下用药，激素补充效果是肯定的，同时治疗是非常规范的，有适应症和禁忌症，不可盲目服用，在服药的过程中出现问题需及时和医生沟通。

潍坊不孕不育医院排名，济南嘉乐生殖医院自建院起就坚持诚信立院，严格按照物价局标准收费，当日制消费清单真正做到了公开透明的收费，让患者能够清楚每一笔钱都花在哪里，看病不花冤枉钱。