济南嘉乐生殖医院

济南市生殖医院医生？济南不孕不育医院自建院以来便高度重视人才的培养与引进，组建了一支技术、医疗水平高超、备孕经验丰富、助孕技术、保胎方法方式完备的孕育专家团队。

PCOS是多囊卵巢综合征的英文缩写，这是一种常见的女性内分泌及代谢异常的慢性病，其发病机制复杂，临床表现多样化。PCOS不仅引起月经不调、不孕等，还易并发糖尿病、代谢综合征、子宫内膜癌和心血管疾病。

其中对于备孕女性的直接影响就是排卵障碍。如何让多囊养好卵子并获得好孕呢？

自我管理

1.多囊卵巢综合症不孕促进生育治疗之前应先对夫妇双方进行检查，和尽量纠正可能引起生育失败的危险因素，如肥胖、未控制的糖耐量异常、糖尿病、高血压等。措施包括减轻体重、戒烟酒、控制血糖血压等，并指出减重是肥胖PCOS不孕促进生育的基础治疗。当然，运动的好处大家都知道，就是不太能做到。建议大家可以选择方便、容易做到的运动，例如跳绳、快走、慢跑、游泳。每周3-5次，每次半小时以上，由低强度开始，适应后提高强度，并且一定要坚持。如果感觉自己意志薄弱，可以把每天的回家方式改成快走或者慢跑，或选择一个自己喜欢的运动，这样会更好坚持。

2.注意饮食控制，减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，增加蔬菜水果的摄入。坚持锻炼，多运动，降低体重的5%-10%。研究发现，多囊的体重指数要严格控制，理想的体重指数为24kg/㎡以下，而对于体重指数大于26kg/㎡的建议控制体重后再妊娠，否则妊娠率降低，流产率增高。

济南市生殖医院医生？济南不孕不育医院不断地改善医生服务态度,提高服务质量,优化服务流程，凭借着对不孕不育疾病的透彻解析,规范化的管理,过硬的专业技术水平,全方位的服务,始终立足不孕不育临床研究治疗领域的。