济南神安医院

据新WHO统计结果报道：2017年全球焦虑障碍患者约2.64亿，占总人口的3.6％；2005年—2015年期间，焦虑障碍患病率在全球增加14.9％。

而从我国精神障碍流行病学调查病种来看，构成精神障碍的五类主要疾病种高的为焦虑障碍（4.06％）。这也即意味着25个人里面就可能存在1位焦虑障碍患者。

焦虑无处不在、如影随形，却又烦恼重重、挥之不去。

焦虑有哪些特点？

首先我们要学会区分焦虑障碍与正常焦虑。

焦虑障碍的起因通常是源于内心而不是外界，似乎是对某个模糊、遥远、不可辨识的危险的反应。

如：担心自己会患某种疾病、担心自己会不被人喜欢……甚至不知道自己担心的是什么等等。

而正常的焦虑往往源于明确的外界客观事件或情境的刺激，比如：担心考试没法通过、担心负债无法还清、担心赶不上火车等；

其次，焦虑障碍则会过分激发身体的战斗系统，让身体裹足不前，会影响身体机能的发挥。

焦虑障碍对个体在生理、行为和心理方面都会有反应。

生理上，焦虑会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心、口干舌燥、流汗等反应；

行为上，焦虑会限制你的活动、表达以及处理如此事务的能力；

心理上，焦虑会引起恐惧不安的主观体验。严重时，你可能感到你脱离了自己的身体，陷入死亡或发病的恐惧中。

而正常的焦虑往往会激发身体的战斗系统，让身体充满力量以应对现实困难，促使我们对困难做出建设性的反应以达到目标任务的完成。

此外，焦虑症分为急性焦虑（惊恐发作）和慢性焦虑（广泛性焦虑），前者程度更重，瞬间达到发作高峰，为突发性，也叫自发性焦虑；后者程度较轻，持续存在，在生活中自由漂浮，也叫浮游性焦虑。