怎么判断自己有没有抑郁症 济南神安医院
时间:2024.09.20 22:13 作者:济南神安医院
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判断自己是否患有抑郁症是一个需要综合考虑多方面因素的过程。济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省唯一抑郁精神障碍研究院)-王薇薇院长下面介绍了一些可以帮助你进行自我评估的要点:
持续的情绪低落:抑郁症的显著特点是持续性的情绪低落,这种情绪并非因外界具体事件而短暂波动,而是长时间的感到悲伤、空虚或绝望,且难以通过自我调节改善。
兴趣丧失:对曾经喜爱的活动或事物失去兴趣或乐趣,包括工作、学习、社交、爱好等,即使勉强参与也感受不到以往的快乐。
自我评价降低:常有自我否定,感到自己毫无价值,对未来充满悲观,甚至产生自责、自罪感,严重时可能伴有自杀念头或行为。
注意力与记忆力减退:表现为难以集中注意力,记忆力下降,决策能力减弱,影响工作、学习和日常生活。
思维迟缓:自觉脑子不好使,思考问题困难,感觉脑子空空的、变笨了。
精力减退:感到疲倦、乏力,即使休息充足也无法缓解,日常活动变得困难重重,甚至简单的日常任务如起床、洗漱都感到力不从心。
社交回避:避免与他人交往,疏远亲朋好友,对社交场合感到恐惧或不适,倾向于独处。
睡眠障碍:表现包括入睡困难、早醒、睡眠浅且多梦,或过度嗜睡但醒来后仍感疲惫。
食欲与体重变化:食欲显著减退或增加,导致体重明显下降或增加,此种变化并非由身体疾病或饮食习惯改变直接导致。
其他躯体不适:如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、性欲减退等。
抑郁症的症状需要持续一定的时间才能被诊断为抑郁症。一般来说,如果上述症状持续至少两周以上,且影响到你的日常生活和功能,那么就需要考虑是否患有抑郁症。
虽然自我评估可以提供一定的参考,但诊断仍需依靠专业人士的评估。如果你怀疑自己患有抑郁症,建议及时就医,向精神科医生或心理咨询师寻求帮助。他们将通过临床症状、心理测试、实验室检查等多种手段进行综合评估,以确诊是否患有抑郁症。
总之,判断自己是否患有抑郁症需要综合考虑情绪状态、认知功能、行为表现、躯体症状以及持续时间等多个方面。如果你发现自己符合上述多项症状,并且持续时间较长,建议及时就医以获取专业的诊断和治疗。
温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省唯一抑郁精神障碍研究院),是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
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