焦虑症是一种常见的心理疾病，其症状表现多种多样，涉及情绪、认知、行为和生理等多个层面。尽管“十大症状”的说法并非绝对固定，济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院）-吴红胜院长介绍了一些常见的、具有代表性的焦虑症症状表现，旨在帮助人们更好地理解焦虑症，并提醒在出现相关症状时及时就医。

一、情绪症状

情绪异常波动：焦虑症患者常表现出沉闷、不开心的情绪，对周围事物失去兴趣，情绪容易变得不稳定。严重时，患者可能感到绝望、暴躁和愤怒。

过度忧虑：患者对于已发生或未发生的事情过度担心，即便是小事也难以释怀。这种忧虑常常超出正常范畴，严重影响日常生活和决策。

二、躯体症状

睡眠障碍：焦虑情绪导致大脑思虑过多，患者难以入睡或睡眠浅易醒，多梦且睡眠质量差。睡眠障碍又会进一步加剧焦虑感，形成恶性循环。

肌肉紧张：焦虑症患者常感到肌肉酸痛、紧绷、僵硬，甚至出现不自主的肌肉震颤或抽搐。

呼吸改变：患者可能出现呼吸浅快或深大呼吸交替进行，伴有胸闷、胸痛、心悸等不适，感觉呼吸困难。

消化系统问题：焦虑情绪还会影响消化系统功能，导致患者出现食欲下降、恶心、腹胀、反酸、便秘等不适。

三、认知症状

记忆障碍：焦虑症患者往往难以集中注意力，记忆力下降，需要花费更多时间回忆。

思维迟缓：患者的思维联想速度可能变得缓慢，思路闭塞，遇事难以决断。

四、行为症状

表达迟钝：焦虑症患者在言语和行为上可能变得迟钝，讲话结巴，难以找到合适的词语表达想法，行动也变得僵硬不灵活。

逃避与回避：患者可能因害怕面对某些情境或任务而选择逃避或回避，如逃避社交场合、回避工作等。

五、其他生理反应

自主神经系统功能紊乱：如出汗、脸红、尿频、手脚冰凉等，这些都是焦虑症常见的生理反应。

需要注意的是，焦虑症的症状因人而异，不同的患者可能表现出不同的症状组合。因此，在出现上述症状时，建议患者及时前往医院就诊，明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。治疗焦虑症的方法包括药物治疗、心理治疗或两者的结合，同时患者也可以通过放松训练、调整生活习惯等方式来缓解焦虑症状。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省唯一抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。