济南精神病治疗医院“五大”阳光抑郁症是什么？济南戒毒医院自成立以来，始终坚持以患者为中心的服务理念。为进一步帮助患者，建立网络咨询预约登记和无假日门诊服务，为患者提供诸多便利。建立一个温暖舒适的住院环境，让病人像在家一样住院。收费标准合理，医疗理念诚信。医院坚持诚信医疗，所有收费标准严格按照相关部门标准执行，价格公开透明，患者所有费用一目了然。永远不要哄抬价格，给患者增加经济压力。此外，医院还坚决拒绝病人的任何礼物和红包，追求廉洁行医。

一、什么是“阳光抑郁”？

“阳光抑郁”是隐藏他们内心的抑郁、委屈、愤怒和其他真实情绪，只向人们展示他们阳光明媚的一面，“表面上微笑，症状是“幻想逃离现有的环境”。因为他们内心的真实情绪长期无法发泄和积累，形成巨大的压力，并成为抑郁症。当一个人表面上变得更加开朗外向时，抑郁症就很难被诊断出来。阳光抑郁通常是隐藏的，让周围的人无法察觉，这也是“阳光抑郁”的危险之处。

.二、“阳光抑郁症”有哪些症状？

1、你真的很想和好朋友吃饭聊天，但是从来不说心里郁闷的事。

2、虽然我已经感到很累很累，但我不能安全入睡。

3、你开始幻想有一个安全可避免的地方。

4、在亲人面前，你表面上很平静，很生气，事后你后悔了。

5、你还是会去购物中心，但是你的脚步很慢，不知道你想买什么。

6、从内心上说，你对自己不满意，害怕告诉别人这种不满。

7、过去的食物不能引起你的兴趣，或者你总是不能克制地吃太多的东西。

8、对过去能引起快感的亲密时期也不再留恋，更喜欢一个人发呆。

9、虽然在领导面前情绪积极，但一个人往往处于无能为力的消极状态，思维迟缓。

10、常有原因不明、难以排除的身体不适，病假、疗养、娱乐、饮酒等方法也无法消除。

如果你已经出现了上述10种情况的一半以上，那么你应该小心你患有阳光抑郁症！

三、“阳光抑郁”的危害

“阳光抑郁症”比普通抑郁症危害更大，因为“阳光抑郁症”患者会隐藏自己的真实情绪，但当压力达到他们无法承受，情绪会像雪崩，他们很可能从一个非常自信的人到自卑，甚至他们的神经系统也会受到伤害。

“阳光抑郁”不仅会导致心理疾病，还会导致身体疾病。当他们将感情压制到极限时，感情就会反弹，使身体不适，甚至对神经系统造成损害。一旦神经系统运行不好，内分泌就会不协调，导致免疫力下降。在这种情况下，人们很容易患上看似生理上的疾病，如胃病和心血管疾病。

四、应对“阳光抑郁”的方法

1、及时调整和发泄不良情绪，不要把抑郁症埋在心里，让它有一个发泄的出口。

2、做一个有规律的人，长期抑制身体技能的精神也会下降，拒绝葛优瘫痪，找到他们最喜欢的运动，加强体育锻炼适度工作和休息，在运动中快乐，忘记周围的麻烦，从而提高身体健康，提高神经调节能力，对预防和控制疾病非常有益。同时，在生活中要注意工作和休息的结合，以确保充足的睡眠。

3、培养你的兴趣，找到一些事情来获得快乐和增强你的自信，比如购物、阅读、看电影、种植花卉，培养你的兴趣和爱好，预防抑郁症。

4、扩大交流，参加更多的社交活动。阳光抑郁症患者往往隐藏内心的想法，忽视与他人的交流，所以他们应该学会倾诉和发泄内心的情绪。

5、寻求专业医院和医生的帮助

济南精神病治疗医院“前五”什么是阳光抑郁，当患有抑郁、焦虑、失眠、精神障碍、植物神经紊乱等症状时，不要冒险或拖延，这只会给自己和家人带来更多的伤害！济南戒瘾医院提醒你，抑郁症很常见，可以治疗，但没有人能忽视！多了解抑郁症，尤其是早期症状，有助于及时发现。越早发现越容易治疗，康复的可能性越大，发现越晚，康复的可能性越小。如果您或您的家人和朋友长期存在抑郁、焦虑等心理问题，请勇敢迈出改变的一步，及时到我院寻求治疗！

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