避开男人杀手前列腺炎

在生活中，男性患上前列腺炎是非常常见的，很多男性为了它而头疼不已。我们想要避开痛苦的话，好的方法就是要防患于未然，今天我们就一起来了解下如何预防前列腺炎吧！

如何预防前列腺炎呢？

1、忌辛辣刺激、忌酒

经常食用辛辣刺激的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常生活中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精对于前列腺也有着刺激作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是建议不要饮酒的。

2、限制脂肪和生冷食物的摄入

有研究表示，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物对于身体会产生很多的害处，因此必须控制它的摄入。生冷食物作为一种寒冷且刺激的食物，会使男性的前列腺收缩，导致尿液的流通不畅，建议男性不要食用一些冰冷的饮品和凉拌的食物。

3、多喝水

尿液可以对尿道起到冲刷作用，可以帮助到前列腺分泌物的排泄，也可以预防重复感染的发生。因此前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。对于病症会很有帮助的，在日常生活中也可以多食用些利尿的食物，还要注意的是，要保持大便的通畅，便秘对于病情也是很不利的。

4、适量补充维生素C、维生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。

5、注意硒与锌

在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研究证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。

治疗前列腺炎的食疗偏方

前列腺炎是一种很普遍的男科疾病，发病的人群也是比较广泛的，年轻人和老人都有发病的可能性，一旦出现前列腺炎的症状，就必须及时的治疗，不要留下病根，治疗前列腺炎的方法也有很多，下边就来介绍几种前列腺炎的食疗偏方。

1、车前草糖水

每次可用车前草100克(鲜品400克)，竹叶心10克(鲜品30克)，生甘草10克，黄片糖适量。制作时，先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。

2、灯心花苦瓜汤

每次可用灯心花6扎，鲜苦瓜200克。制作时，先将苦瓜洗净除瓤和瓜核，切成小段，与灯心花一同煎汤饮用。

3、冬瓜海带薏米汤

每次用鲜冬瓜(连皮)250克，生薏米50克，海带100克。制作时，先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。

4、公英银花粥

蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。粥成后加入适量砂糖。每日2次食用。⑤土茯苓粥。土茯苓30克(鲜品100克)，大米100克。制作时，先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状(已晒干并切成片的，可免此工序)，放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。

男人前列腺炎原因及保养方法

在男性朋友患上前列腺炎之后，首先要做的件事情就是赶紧治疗自己的疾病，但是您知道吗，前列腺炎在治疗时候还需要您注意做好前列腺的保养工作，否则的话前列腺炎是很容易会再次复发的，这也是很多患者朋友对对于这种疾病束手无策的原因。针对这样的情况，本文将对于男人前列腺炎原因及保养方法为您做出分析。

首先对于前列腺炎原因这个问题，需要各位男性朋友注意的是，该病出现和您受到炎症感染虽然有直接关系，但是饮食不合理、家族遗传、环境污染、内分泌失调等这些同样会导致您患上前列腺炎这种疾病，所以在治疗前列腺炎的时候，建议您先查找到自己患病的原因，这样才可以保证取得好的治疗前列腺炎效果。

知道了前列腺炎原因之后，对于前列腺炎的保养其实更需要您全面的进行了解，在保养前列腺的时候不单单要您采用手术的方法来进行保养，还需要您特别注意自己的日常生活才可以，比如说平时的时候要注意多饮水，而且在有尿意的时候一定不可以憋尿，这样才可以更好的保养您的前列腺。

再者为了前列腺炎治果更好，建议各位患者朋友在平时还应该要注意食用清淡的食物，而且要注意平时的时候不要长时间骑自行车，也不要长时间坐着玩电脑，这样的习惯都会导致前列腺收到压迫，加重前列腺炎的症状。